2010年4月26日 星期一

陰部保養之道

陰部保養之道

陰部的保養和清潔這個問題,近年越來越受到重視了,但是由於一些觀念上的誤差,陰部的問題卻常常困擾著廣大的女性朋友,因為外陰陰道搔癢.分泌物增加.紅腫...等問題,求助婦產科也多不勝數...

1.清洗以少量中性無香精肥皂,輕拍會陰取代搓揉..絕對不要使用強力的清潔劑,過度清洗會陰皮膚..(因為這樣會將皮膚上的保護油脂洗去,使皮膚乾燥而失去正常的保護功能喔)
2.清洗會陰的水溫不能太熱,適合冷或微溫..每至5-10分鐘..不要浸泡太久以免使皮膚油脂流失過多,減低防護能力..
3.分泌過多時可在洗完澡後吹乾陰部,可用吹風機開弱風調溫,等陰部較乾在穿上內褲..(這個我有試過喔..還滿有效的..)
4.平時多喝優酪乳.小紅莓汁這對陰道及尿道的感染有些幫助喔(這我也有試過..但要長期喝..不是說喝一兩天就有效喔..其實喝優酪乳對女生真的粉好..還可以讓排便更暢通)
5.月經來時勤換衛生線,月經前後儘量不穿緊身或不透氣的衣物,同時最好是純棉製品喔
6.維持單純的性伴侣,避免陰道發炎.感染,若發炎.感染時,伴侣應一同接受檢驗及治療,避免相互傳染
7.了解自己陰部構造,可以自行用鏡子檢視,在有問題也可以及時發現及時治療..如果分泌味道過重或顏色偏黃綠色..外陰部紅腫熱痛搔癢等不舒服症狀..最好儘速就醫,必免惡化..需要更長時間治療!!

不要覺得害羞..只有自己才能最瞭解自己身體的問題.善待別人之前..別忘了多善待自己喲!!

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