女人性高潮 是修煉出來的
男下女上
如果你的伴侶告訴你：“有時，我想在上面。”，那麼就讓她控制一切，享受駕禦你的樂趣。在她自覺充滿活力、希望嬉戲一番的時候，這可能是最好的姿勢。在女方掌握主動的時候，她可以自己決定是通過刺激陰蒂達到高潮，還是通過刺激G點達到高潮。這兩種高潮都可以通過這個姿勢實現。為了確保能夠通過刺激陰蒂達到高潮，應該要求她將軀幹向前傾，背部彎成弓形，讓她的胯部儘量接近你的陰莖根部。
除了一般的上下移動之外，試試向左右兩側的橫向移動，這樣可以真正刺激到敏感點。用力向上抬起身體，緊緊抱住她——以這種“心貼心”的動作為你們增添一些樂趣。為了盡可能刺激她的G點，讓她雙手支撐向後仰。應該瞭解的是，採用這樣的姿勢需要由女方上下移動身體，而且角度可能很難掌握。
男站女坐
你們好不容易等到了週末，又剛剛享用了一頓有紅葡萄酒的浪漫晚餐。她也許有點等不及了。很多時候，女人似乎更願意速戰速決而不是無休止地進行下去。將她舉到一個高臺面上，讓她雙手向後支撐身體，擺出小鷹展翅的姿勢。現在，你應該從前面進入她的身體，爭取在最短的時間內創造出最火熱的激情。
採用這種姿勢可以通過對G點的刺激使她在短時間內達到興奮。不過，在最大限度提高她性喚起的機會的同時，這個姿勢也很容易使你出現早洩的現象。由於插入的角度，陰莖頭在她體內摩擦的方式使你很難控制自己的高潮。
這個非傳統的姿勢還有另外一個好處，就是它所帶來的新鮮感。這種“顧不上插門”的方式突出了臥室外做愛那種隨心所欲的感覺，從而也增加了樂趣。
男上女下
這種“傳教士姿勢”是最傳統的做愛姿勢。我們不應該忽視它，因為我們都喜歡曆久彌新的東西。它給伴侶雙方一種緊密相連的感覺。臥室的舒適也有助於增加快感，因為這裏是多數人願意在激情之後躺下放鬆一下的地方。這種姿勢為身體帶來的另一個的好處就是，你們可以不停地彼此親吻、撫摸和對視。
男上女下變體
常用的傳教士姿勢不可能每次都令你的伴侶興奮不已。但是，一個並不難做的變化卻可能達到這個效果。這種姿勢使女方由於刺激陰蒂而產生的快感慢慢加深並最終形成強烈而親密的高潮感覺。
這種姿勢非常容易做到，其主要目的就是刺激她的陰蒂。與傳教士姿勢相比，男方應該將身體再向前移動5 - 10 釐米。你的胳膊不是為了擱眉毛的，應該用它們繞住她的肩。這樣，你的身體就可以平直地壓在她的上面。你們雙方都應該挺直脊背，以便你的陰莖根部能夠摩擦到她的陰蒂。下一步就是生殖器間強烈的摩擦。她的骨盆應該稍稍抬高一些，雙腿儘量伸直，與你的雙腿貼在一起。你應該以不太大的力量慢慢向下壓。這時不要有抽動的動作，而更傾向於一上一下的運動。由於你們的生殖器如此貼近，雙方都能體會到愉悅的感覺。採用這種姿勢時，應該有些耐心，不要過於迫切地想讓自己達到高潮。
後交姿勢
一般來說，男人大都喜歡這種姿勢。女方跪在床上，用雙手支撐;男方跪在她後面。這種姿勢的動作比較有力，並且正好能夠碰觸到她的G點，給她絕對新鮮的高潮感受。你動作的力量可以稍微大一些，但要適度，以免使她感到疼痛。在碰觸G點的同時，可以試著用手撫摸她的陰蒂，給她雙重的美妙感受。
側交姿勢
這種姿勢非常適合有早洩問題的男性。面對面側臥的姿勢限制了動作的力度，因此延長了性交過程進行的時間。採用側交姿勢需要不停地運動骨盆，這樣，你的感覺就會持續不斷，從而避免了過早失去勃起的問題。這是愛撫和利用言語奉承伴侶的最佳姿勢。
2010年4月28日 星期三
5個延長性時間的另類技巧
5個延長性時間的另類技巧
不少人都有一種誤解--人類的性欲是直線的，以為單憑性器官的接觸就能完全得到性的歡愉，其實並不儘然。只著重發洩式、官能式的性器具磨擦絕非無瑕的性愛，就如美味的主菜也要配上挑起人食欲的餐前小食一樣，才堪稱一次完美的進餐體驗。現代情色男女，是時候來個活學活用了。
讓頭髮去聽
據說，對頭髮的愛撫，含有“想和你做愛，親近”的信息。何況，這種感覺還是由你最親密的人帶來，其震撼力不可謂不厲害。很多人認為，頭髮斷了也不會痛，但其實，撫弄頭髮是最甜美、最能喚起性欲的方法。
最容易學的辦法是用手掌輕放頭髮之上，沿發絲慢慢地由發根滑向發梢，如果對方不抗拒，便可以用指腹輕柔地撫弄發根，在頭皮上游走。發根是神經彙集之地，對外界刺激十分敏感，再加上手指的感覺傳到大腦中樞，互撫頭髮的兩人，身體時必會產生一種新奇的滿足感。
讓眼睛去想像
絕不是叫你用嘴去吮對方的眼睛這樣“超感官”，這裏說的是眼皮。其實，因為臉上有了嘴這一個近乎氾濫的接觸器官，不少人忽略了眼皮這一性感愛撫地帶。
由於眼睛十分脆弱，所以進行這一類愛撫時必須十分小心，先是伴侶閉上眼睛，用小指頭輕掃其上，如果對方接受得來，就可嘗試用嘴唇貼上去，嘴唇的敏感可以感覺到對方眼球的移 動，如果嫌整個唇印上去的接觸面太大，感觸不夠細緻，也可以伸出舌頭，以舌尖輕撥對方的眼皮，這樣不難誘導出對性的渴望。
讓耳朵去感覺 從耳朵中聽進綿綿情話，或是對方因滿足而發出的低吟絕對刺激起性感覺。另一方面，對耳朵的愛撫相信也能產生更大的效果，很多人被人觸碰耳朵就面紅耳赤，道理也正是如此。
耳朵的愛撫法是--以手環繞著對方的肩膀，用兩隻手指輕輕夾著對方的耳朵上下磨擦，這時酥癢的感覺來了，也令人聯想到性的快感。到了後期，可以向耳窩內輕吹熱烘烘的口氣，然後用嘴唇在上面吸吮，這會令雙方的快感燃燒地更旺盛。當然，你不能激動地連對方的耳膜也吮破，適可而止是不二之理。
讓腋窩去笑
腋下是一處十分敏感的快感地帶，有些人只要被人一觸碰就會笑個不停，撫弄這裏，是喚起彼此感覺的極有效方法。
將手指放進對方腋下輕摸;或用手指頭輕刮，令人呼吸變得急促，面頰也不由自主變紅。另外撫弄這片地方時不多不少也會觸到胸口、乳房的邊緣，對引起對方快感十分有效。再進一步可以做的是--輕輕地扯對方的腋毛，這使人無可避免地滲出汗水，到達忘我之境。
讓胸口去顫抖
胸部絕對是個使用得最多的刺激點吧。簡而言之，愛撫乳房時，用兩手做成圓弧狀揉按它，再由內而外或相反方向畫圓弧，期間，當然不要忘了用指頭輕搓乳頭令它達到興奮而挺起。
除用手以外，也可以用唇忽強忽弱地吸吮乳頭，反復地震動，當然，也勿忘了乳頭四周那個乳暈地帶。至於對男性胸口的撫弄法，亦和上面差不多，不妨在胸肌豐厚的胸口上用指頭像描畫般輕刮，或用舌頭在上面滾動，如果他是胸毛豐富的話，拔拔這些毛毛相信也會令愉快氣氛大增。
讓臀部去說話
臀部是性感表徵，相信不用多說，最簡單直接的方法是，以手掌畫圓的方式去按摩對方的臀部，在撫摸期間，也可以間歇性收緊五指，捏弄臀部直至指頭也陷進去，這樣除了免卻單調感覺外，也為對方帶來一點歡愉的幽默感。
另外，用指頭刺激尾骨接近臀部的凹陷處也會令人全身震動，高呼“我要!”不能忽視的刺激點，就是股溝這個地方。用指頭放進去上下輕刮，能令對方難忍受地收緊股肌，連帶性器的肌肉也一併牽動。
讓大腿去激奮
大腿作為一處接近性器之處，愛撫此地除了會喚起生理上的反應，連帶心理上也會變得快感無比。
方法是--以手指或舌頭刺激大腿腹及大腿內側，尤其是後者這處嫩滑之地，無人不會為此處撫弄而動情。如果以手指作愛撫，可以採用振動式的方法，而用舌頭者則提議以運用舌尖為佳。
讓性器去歌唱
男對女而言，可以先在兩塊大陰唇上撫摸，方法是以指頭磨擦、彈動，或是用濕濕的舌頭在上面輕掃。接著便可以刺激陰蒂這一個極敏感的地方，當陰蒂和小陰唇都因愛撫而達到濕潤時，便可繼續愛撫陰蒂內側陰道口周圍、小陰唇內側前庭部位及會陰部等整個性器--總之，隨你發揮!
至於女性對男性生殖器的愛撫，也可以用“套動、輕搔、吸吮?”等等，幾言以蔽之，唯一提醒你的是，你的情人有很多極敏感的地帶，好好地“發掘”它們吧!
不少人都有一種誤解--人類的性欲是直線的，以為單憑性器官的接觸就能完全得到性的歡愉，其實並不儘然。只著重發洩式、官能式的性器具磨擦絕非無瑕的性愛，就如美味的主菜也要配上挑起人食欲的餐前小食一樣，才堪稱一次完美的進餐體驗。現代情色男女，是時候來個活學活用了。
讓頭髮去聽
據說，對頭髮的愛撫，含有“想和你做愛，親近”的信息。何況，這種感覺還是由你最親密的人帶來，其震撼力不可謂不厲害。很多人認為，頭髮斷了也不會痛，但其實，撫弄頭髮是最甜美、最能喚起性欲的方法。
最容易學的辦法是用手掌輕放頭髮之上，沿發絲慢慢地由發根滑向發梢，如果對方不抗拒，便可以用指腹輕柔地撫弄發根，在頭皮上游走。發根是神經彙集之地，對外界刺激十分敏感，再加上手指的感覺傳到大腦中樞，互撫頭髮的兩人，身體時必會產生一種新奇的滿足感。
讓眼睛去想像
絕不是叫你用嘴去吮對方的眼睛這樣“超感官”，這裏說的是眼皮。其實，因為臉上有了嘴這一個近乎氾濫的接觸器官，不少人忽略了眼皮這一性感愛撫地帶。
由於眼睛十分脆弱，所以進行這一類愛撫時必須十分小心，先是伴侶閉上眼睛，用小指頭輕掃其上，如果對方接受得來，就可嘗試用嘴唇貼上去，嘴唇的敏感可以感覺到對方眼球的移 動，如果嫌整個唇印上去的接觸面太大，感觸不夠細緻，也可以伸出舌頭，以舌尖輕撥對方的眼皮，這樣不難誘導出對性的渴望。
讓耳朵去感覺 從耳朵中聽進綿綿情話，或是對方因滿足而發出的低吟絕對刺激起性感覺。另一方面，對耳朵的愛撫相信也能產生更大的效果，很多人被人觸碰耳朵就面紅耳赤，道理也正是如此。
耳朵的愛撫法是--以手環繞著對方的肩膀，用兩隻手指輕輕夾著對方的耳朵上下磨擦，這時酥癢的感覺來了，也令人聯想到性的快感。到了後期，可以向耳窩內輕吹熱烘烘的口氣，然後用嘴唇在上面吸吮，這會令雙方的快感燃燒地更旺盛。當然，你不能激動地連對方的耳膜也吮破，適可而止是不二之理。
讓腋窩去笑
腋下是一處十分敏感的快感地帶，有些人只要被人一觸碰就會笑個不停，撫弄這裏，是喚起彼此感覺的極有效方法。
將手指放進對方腋下輕摸;或用手指頭輕刮，令人呼吸變得急促，面頰也不由自主變紅。另外撫弄這片地方時不多不少也會觸到胸口、乳房的邊緣，對引起對方快感十分有效。再進一步可以做的是--輕輕地扯對方的腋毛，這使人無可避免地滲出汗水，到達忘我之境。
讓胸口去顫抖
胸部絕對是個使用得最多的刺激點吧。簡而言之，愛撫乳房時，用兩手做成圓弧狀揉按它，再由內而外或相反方向畫圓弧，期間，當然不要忘了用指頭輕搓乳頭令它達到興奮而挺起。
除用手以外，也可以用唇忽強忽弱地吸吮乳頭，反復地震動，當然，也勿忘了乳頭四周那個乳暈地帶。至於對男性胸口的撫弄法，亦和上面差不多，不妨在胸肌豐厚的胸口上用指頭像描畫般輕刮，或用舌頭在上面滾動，如果他是胸毛豐富的話，拔拔這些毛毛相信也會令愉快氣氛大增。
讓臀部去說話
臀部是性感表徵，相信不用多說，最簡單直接的方法是，以手掌畫圓的方式去按摩對方的臀部，在撫摸期間，也可以間歇性收緊五指，捏弄臀部直至指頭也陷進去，這樣除了免卻單調感覺外，也為對方帶來一點歡愉的幽默感。
另外，用指頭刺激尾骨接近臀部的凹陷處也會令人全身震動，高呼“我要!”不能忽視的刺激點，就是股溝這個地方。用指頭放進去上下輕刮，能令對方難忍受地收緊股肌，連帶性器的肌肉也一併牽動。
讓大腿去激奮
大腿作為一處接近性器之處，愛撫此地除了會喚起生理上的反應，連帶心理上也會變得快感無比。
方法是--以手指或舌頭刺激大腿腹及大腿內側，尤其是後者這處嫩滑之地，無人不會為此處撫弄而動情。如果以手指作愛撫，可以採用振動式的方法，而用舌頭者則提議以運用舌尖為佳。
讓性器去歌唱
男對女而言，可以先在兩塊大陰唇上撫摸，方法是以指頭磨擦、彈動，或是用濕濕的舌頭在上面輕掃。接著便可以刺激陰蒂這一個極敏感的地方，當陰蒂和小陰唇都因愛撫而達到濕潤時，便可繼續愛撫陰蒂內側陰道口周圍、小陰唇內側前庭部位及會陰部等整個性器--總之，隨你發揮!
至於女性對男性生殖器的愛撫，也可以用“套動、輕搔、吸吮?”等等，幾言以蔽之，唯一提醒你的是，你的情人有很多極敏感的地帶，好好地“發掘”它們吧!
青春期少女手淫五大惡果
青春期少女手淫五大惡果
結婚一年多來，蕭玲一直沒能從性愛中體會到快感，這讓她既擔心，又不解：我是否出現了性冷淡?如果是，為什麼婚前沒有性生活的時候，只要男友一觸摸自己，就能體會到強烈的快感? 現實生活中，這個問題很有代表性。當長相廝守的期待變成了現實，與伴侶水乳交融的願望就不再那麼急迫了，這是為什麼呢?
性交並非女性滿足最佳方式
我的看法是，性交對於生殖來講，的確是有效行為;但對於女性的性滿足來說，往往就不那麼有效了。
首先，男性在性交時可能刺激不到女性最敏感的陰蒂，或者可能刺激不到讓女性達到高潮的G點(陰道前壁距陰道口2—3釐米處，受壓力刺激後易產生性高潮的強烈快感區)，這就大大降低了女性的性快感。
其次，男性性交時間平均為2—6分鐘，而女性達到性高潮平均需要10分鐘，所以，時間不足也導致女性難以得到滿足。
另外，有的女性在婚前曾有自慰經歷，但她們在潛意識裏把自慰看成壞事，在婚後性生活中有種罪惡感，所以難以達到高潮。
也有很多女性把婚姻看成了愛情的終結，對婚後二人世界的情趣失掉了興趣，所以更加懷念婚前的愛撫，而不是享受婚後的性生活。
提高女性性快感的法則
在國外，醫生解決此類問題，首先是讓患者逐漸接受自己的行為。下面我介紹幾個有助於女性獲得性高潮的決竅：
1.女士優先。
在性行為中關注女性感受，讓女性率先達到性高潮是基本原則。這不僅能保證女性得到更多高潮體驗，還利於有心因性勃起障礙的男性獲得有效的性刺激，達到充分的喚起。國外臨床研究表明，率先達到高潮的婦女，遠比後達到高潮的婦女身心健康。
2.充分利用非生殖器刺激。
許多夫妻把女性達不到高潮的原因歸咎于男方早洩，這在很大程度上是一種誤解。因為單純延長性交時間，並不會使女性自動達到性高潮。但是在伴侶運用愛撫，以及手、口刺激等手段後，女性陰蒂和G點兩大性敏感區得到了充分刺激，卻更容易獲得性高潮。
對於女性而言，適度自慰也是不錯的性交預演，是婚後性生活的重要組成或補充部分。當然，自慰時的陰蒂刺激要得當、溫柔。
3.運用性幻想
有些女性發現，她們在性愛中產生了一定的快感，仿佛也到達了性高潮的邊緣，但總好像離高潮差那麼一點點，十分痛苦。實際上，她們若能在思想上充分放鬆，輔以積極的性幻想，再加上適當地收縮與性活動有關的肌肉，為全身肌肉緊張的突然釋放做好鋪墊，那麼高潮的到來也就是自然而然的事了。
4.經常變換性交體位。不要以為女性的G點有多深。
其實，G點中心在離陰道口僅5釐米的地方，其邊緣也就距陰道口2釐米左右，很容易刺激到。許多男性找不到它，往往與不當體位有關。夫妻兩人應尋找更合適的角度，使陰蒂和G點能受到更多的刺激。
5.事前事後都要愛撫。
性高潮的感受是很短暫的，而生殖器官接受愛撫後，卻能在幾十分鐘甚至幾小時內都感到愉悅。因此，男性在性交前和性交後都要進行愛撫，讓女性得到充分的喚起和安慰。
6.培養性愛感知能力。
一位妻子這樣抱怨：“我喜歡那種被擁抱、愛撫的感覺，所以經常賴在丈夫懷裏撒嬌。但他卻經常誤會我的意思，以為我想……於是變得興致勃勃……我心裏感到悲哀，因為我的情感被誤解了。”
這種“理解錯誤”在生活裏很常見。男人在被“激發”後，所有的動作都是向著性的目標進行的。而女人則不同，擁抱、親吻、撫摸的行為本身就會讓她們感到滿足。如果男性冒昧地將性接觸一再升級，最終可能降低女性對兩人親密接觸的期盼。
規律的性不代表會單調
很多夫妻為了拉近身心距離，會有意識地養成定期過性生活的習慣。結果，每到那個日子，女性就知道丈夫的一個擁抱、一個親吻之後會發生什麼事情，漸漸地熱情自然會降低。
其實，規律並不意味著單調，定期的性生活也需要創造一些性感。如果女性經常以樸素的形象出現，那麼偶爾一次華麗的裝扮就是性感的，這種變化對她們自己來說，也是一種良好的暗示;而一向成熟性感的女性，偶爾一次打扮得樸素、清純，也是性感的改變。
事實上，大多數女人的性生活變成了雞肋，食之無味，棄之可惜，並非因為她們的伴侶技巧不夠多，而是因為男人根本就不懂得她們的性需求和敏感區。
愛意味著關切，不是僅僅索求對方上床就範。
如果沒有最基本的愛或真摯的感情，那麼性技巧的價值也會大打折扣。男人的責任應該是讓愛人能充分地釋放自己，最終兩人在生理和心理上達到緊密的融合與高度的協調一致。這樣，女性才會自然而然地產生激情，願意讓丈夫得到充分的享受和滿足。
而雙方的性滿足會進一步增進雙方的性欲，從而形成一個良性的性愛迴圈。
結婚一年多來，蕭玲一直沒能從性愛中體會到快感，這讓她既擔心，又不解：我是否出現了性冷淡?如果是，為什麼婚前沒有性生活的時候，只要男友一觸摸自己，就能體會到強烈的快感? 現實生活中，這個問題很有代表性。當長相廝守的期待變成了現實，與伴侶水乳交融的願望就不再那麼急迫了，這是為什麼呢?
性交並非女性滿足最佳方式
我的看法是，性交對於生殖來講，的確是有效行為;但對於女性的性滿足來說，往往就不那麼有效了。
首先，男性在性交時可能刺激不到女性最敏感的陰蒂，或者可能刺激不到讓女性達到高潮的G點(陰道前壁距陰道口2—3釐米處，受壓力刺激後易產生性高潮的強烈快感區)，這就大大降低了女性的性快感。
其次，男性性交時間平均為2—6分鐘，而女性達到性高潮平均需要10分鐘，所以，時間不足也導致女性難以得到滿足。
另外，有的女性在婚前曾有自慰經歷，但她們在潛意識裏把自慰看成壞事，在婚後性生活中有種罪惡感，所以難以達到高潮。
也有很多女性把婚姻看成了愛情的終結，對婚後二人世界的情趣失掉了興趣，所以更加懷念婚前的愛撫，而不是享受婚後的性生活。
提高女性性快感的法則
在國外，醫生解決此類問題，首先是讓患者逐漸接受自己的行為。下面我介紹幾個有助於女性獲得性高潮的決竅：
1.女士優先。
在性行為中關注女性感受，讓女性率先達到性高潮是基本原則。這不僅能保證女性得到更多高潮體驗，還利於有心因性勃起障礙的男性獲得有效的性刺激，達到充分的喚起。國外臨床研究表明，率先達到高潮的婦女，遠比後達到高潮的婦女身心健康。
2.充分利用非生殖器刺激。
許多夫妻把女性達不到高潮的原因歸咎于男方早洩，這在很大程度上是一種誤解。因為單純延長性交時間，並不會使女性自動達到性高潮。但是在伴侶運用愛撫，以及手、口刺激等手段後，女性陰蒂和G點兩大性敏感區得到了充分刺激，卻更容易獲得性高潮。
對於女性而言，適度自慰也是不錯的性交預演，是婚後性生活的重要組成或補充部分。當然，自慰時的陰蒂刺激要得當、溫柔。
3.運用性幻想
有些女性發現，她們在性愛中產生了一定的快感，仿佛也到達了性高潮的邊緣，但總好像離高潮差那麼一點點，十分痛苦。實際上，她們若能在思想上充分放鬆，輔以積極的性幻想，再加上適當地收縮與性活動有關的肌肉，為全身肌肉緊張的突然釋放做好鋪墊，那麼高潮的到來也就是自然而然的事了。
4.經常變換性交體位。不要以為女性的G點有多深。
其實，G點中心在離陰道口僅5釐米的地方，其邊緣也就距陰道口2釐米左右，很容易刺激到。許多男性找不到它，往往與不當體位有關。夫妻兩人應尋找更合適的角度，使陰蒂和G點能受到更多的刺激。
5.事前事後都要愛撫。
性高潮的感受是很短暫的，而生殖器官接受愛撫後，卻能在幾十分鐘甚至幾小時內都感到愉悅。因此，男性在性交前和性交後都要進行愛撫，讓女性得到充分的喚起和安慰。
6.培養性愛感知能力。
一位妻子這樣抱怨：“我喜歡那種被擁抱、愛撫的感覺，所以經常賴在丈夫懷裏撒嬌。但他卻經常誤會我的意思，以為我想……於是變得興致勃勃……我心裏感到悲哀，因為我的情感被誤解了。”
這種“理解錯誤”在生活裏很常見。男人在被“激發”後，所有的動作都是向著性的目標進行的。而女人則不同，擁抱、親吻、撫摸的行為本身就會讓她們感到滿足。如果男性冒昧地將性接觸一再升級，最終可能降低女性對兩人親密接觸的期盼。
規律的性不代表會單調
很多夫妻為了拉近身心距離，會有意識地養成定期過性生活的習慣。結果，每到那個日子，女性就知道丈夫的一個擁抱、一個親吻之後會發生什麼事情，漸漸地熱情自然會降低。
其實，規律並不意味著單調，定期的性生活也需要創造一些性感。如果女性經常以樸素的形象出現，那麼偶爾一次華麗的裝扮就是性感的，這種變化對她們自己來說，也是一種良好的暗示;而一向成熟性感的女性，偶爾一次打扮得樸素、清純，也是性感的改變。
事實上，大多數女人的性生活變成了雞肋，食之無味，棄之可惜，並非因為她們的伴侶技巧不夠多，而是因為男人根本就不懂得她們的性需求和敏感區。
愛意味著關切，不是僅僅索求對方上床就範。
如果沒有最基本的愛或真摯的感情，那麼性技巧的價值也會大打折扣。男人的責任應該是讓愛人能充分地釋放自己，最終兩人在生理和心理上達到緊密的融合與高度的協調一致。這樣，女性才會自然而然地產生激情，願意讓丈夫得到充分的享受和滿足。
而雙方的性滿足會進一步增進雙方的性欲，從而形成一個良性的性愛迴圈。
熱辣性愛的三個技巧
熱辣性愛的三個技巧
性交技巧主要包括性交合技巧、促進性高潮的技巧與古代房中術有關的性技巧等三個方面。
性交合技巧有三種基本技巧：
1:活塞式運動：
即陰莖在陰道前後來回抽動，一般女性對低頻率抽動很感興趣，它激發興奮，而高速抽動易驅使夫妻雙方進入性高潮。歸納為四句話共16個字，即“九淺一深，左三右三，水蛭登陸，鱔魚擱淺”，實際上講的是活塞式運動，表現得淋漓盡致。意思是前後抽動，先在淺處抽九下，再向前深插一下，然後在左右陰道側壁各抽動磨擦三下，然後上下有節奏地抽動，如黃鱔在淺水中呈螺旋式向前蠕動。這種動作可使夫妻在性中獲得極大快感。
2:旋轉式運動：
即當陰莖插入陰道後，用腰部畫圓的技巧，做旋轉運動。本法適於女上位，可由夫婦雙方輪流操作。本法的優點是兩人緊貼在一起，有助於陰根部強烈刺激陰蒂，使夫妻雙方同時獲得強烈的性快感。
3:迎送運動：
當男方將陰莖插入女方陰道後，居下仰臥一方用力將骨盆及生殖器向上頂。居上俯臥一方用力將骨盆及生殖器向下壓，形成上送下迎、上壓下頂的局面，使雙方交接處甚為緊貼。本法適於男上位或女上位。優點是有利於刺激陰蒂及陰道口，並有利於女性靠陰道口的三分之一長度範圍的陰道對陰莖的緊握，從而增加性刺激的強度。
促進性高潮的技巧：性高潮是夫妻性興奮的頂點，是夫妻雙方性交流的高峰體驗，是一種超越自我境界的意識，故夫妻在中都希望達到性高潮。如何才能享受性高潮的幸福呢?
其方法是：
1:實行愛肌訓練。即鍛煉女性恥骨尾骨肌(又稱pc肌)的收縮力，方法是將陰道括約肌及肛門括約肌收縮一下然後松一下，算一次，早晚各做60次，鍛煉一個月，然後將這種動作用於中去，可加強陰道對陰莖的緊握作用，有利於提高快感。
2:適當變換性交體位。如女方經過性學醫生檢測發現陰道前壁有g點，則建議採用女上位性交，有利於陰莖更有效地刺激g點，促進女性高潮的早降臨，另外對夫妻雙方也可協調性快感。
3:學會將性幻想和身體的性刺激結合起來。
4:重視性事前的前奏活動。
5:加強夫妻間的性感交流。
6:要充分利用性敏感區，強調夫妻雙方積極主動參與性活動。
性交技巧主要包括性交合技巧、促進性高潮的技巧與古代房中術有關的性技巧等三個方面。
性交合技巧有三種基本技巧：
1:活塞式運動：
即陰莖在陰道前後來回抽動，一般女性對低頻率抽動很感興趣，它激發興奮，而高速抽動易驅使夫妻雙方進入性高潮。歸納為四句話共16個字，即“九淺一深，左三右三，水蛭登陸，鱔魚擱淺”，實際上講的是活塞式運動，表現得淋漓盡致。意思是前後抽動，先在淺處抽九下，再向前深插一下，然後在左右陰道側壁各抽動磨擦三下，然後上下有節奏地抽動，如黃鱔在淺水中呈螺旋式向前蠕動。這種動作可使夫妻在性中獲得極大快感。
2:旋轉式運動：
即當陰莖插入陰道後，用腰部畫圓的技巧，做旋轉運動。本法適於女上位，可由夫婦雙方輪流操作。本法的優點是兩人緊貼在一起，有助於陰根部強烈刺激陰蒂，使夫妻雙方同時獲得強烈的性快感。
3:迎送運動：
當男方將陰莖插入女方陰道後，居下仰臥一方用力將骨盆及生殖器向上頂。居上俯臥一方用力將骨盆及生殖器向下壓，形成上送下迎、上壓下頂的局面，使雙方交接處甚為緊貼。本法適於男上位或女上位。優點是有利於刺激陰蒂及陰道口，並有利於女性靠陰道口的三分之一長度範圍的陰道對陰莖的緊握，從而增加性刺激的強度。
促進性高潮的技巧：性高潮是夫妻性興奮的頂點，是夫妻雙方性交流的高峰體驗，是一種超越自我境界的意識，故夫妻在中都希望達到性高潮。如何才能享受性高潮的幸福呢?
其方法是：
1:實行愛肌訓練。即鍛煉女性恥骨尾骨肌(又稱pc肌)的收縮力，方法是將陰道括約肌及肛門括約肌收縮一下然後松一下，算一次，早晚各做60次，鍛煉一個月，然後將這種動作用於中去，可加強陰道對陰莖的緊握作用，有利於提高快感。
2:適當變換性交體位。如女方經過性學醫生檢測發現陰道前壁有g點，則建議採用女上位性交，有利於陰莖更有效地刺激g點，促進女性高潮的早降臨，另外對夫妻雙方也可協調性快感。
3:學會將性幻想和身體的性刺激結合起來。
4:重視性事前的前奏活動。
5:加強夫妻間的性感交流。
6:要充分利用性敏感區，強調夫妻雙方積極主動參與性活動。
做愛中舌頭是關鍵
做愛中舌頭是關鍵
在做愛的戰場上，一直以來，一般都是由男性主導著的，這樣的性愛是乎看起來很平常。而現在，是乎又一切都打破了常理，女性已不再是以前的性愛奴隸，她們已逐漸主導著性愛，至少她們已經引導。性愛中，由女性來引導的做愛更是別有一番風味。
天使式
他仰臥著，雙手放兩旁，雙腳伸直。你面向他，跨坐在他身上，屈膝。當他完全進入後，你儘量把身體拗後，雙手放在地上作平衡。
優點：你可完全控制插入的快慢和角度，掌握高潮的來臨。如要達到強烈的G點高潮，請盡可能把身體拗後，並以雙手承托體重，更可放一兩個枕頭於他的頭下，讓他能更清楚地看到你的表情。
背向式
他躺下，雙腳伸直，頭下放一個枕頭以讓他能看到動作進行。你跨坐他身上，面向他的腿，手掌著地以作支撐，當你扭動時，由他抓緊你的大腿或臀部。
優點：你可完全控制一切，包括速度和角度，因而更易達到G點高潮，而他也樂於毫不費力地“坐享其成”。
推桌式
他倚在椅上，雙腳舒適地張開，腳板著地。你跨坐在他中間，北向他雙手伸出觸著桌面借力，雙腳懸於空中。他抓緊你的臀部作輕微打圈擺動，你則緊貼雙腿。
優點：有別於典型的狗仔式。這裏姿勢不會令膝蓋感到吃力，他可舒適地帶領你進入高潮，並深入觸及陰道每一寸，進行上下及打圈動作。他甚至可以看著自己的隱莖進入你的身體，增加快感。
側擊式
你側臥的枕頭上，他跪在你的臀後，上身向前傾，以膝蓋分開你的雙腳，以便插入。
優點：由於你的兩邊大腿緊靠著，可帶給他更大快感。此外，這角度可插入更深，特別適合險莖較短小的男士。當他刺激你G點時，也可愛撫你的胸部。
風車式
你和他在同一方向側臥，你把身體坐低，雙腳夾著他，並向後伸出手臂作支撐。然後他用雙腿包圍你的腰肢，並抓緊你的大腿輕柔擺動。
優點：這種體位的插入會較淺，能集中刺激險道前三分之一的敏感位置，及陰莖頂部的神經末梢。
划船式
讓他躺在一張舒適而堅固的椅上，雙腳微張，然後你跨坐在他上面，面向他，之後屈膝，雙腳向著他的胸膛張開，並支撐著。讓他抓緊你的臀部或大腿，你則抓緊椅背，開始前後移動。
優點：典型女上男下姿勢，你可隨意控制快慢或打圈動作，由於雙方非常接近，可同時接吻或愛撫對方。
海星式
讓他坐在地上，雙手從後支撐著身體，雙腳舒適地伸直。你坐在他的大腿間，背向他，屈膝並張開雙腳，腳板著地。性交時，讓他的險莖作微微打圈的移動，同時收緊你的險道肌肉。
優點：你可繼續做主導，並得到一個更能刺激G點的角度。同時，並可利用雙手刺激他的睾丸，他也可撫摸你的大腿及頸項等敏感部位。
在做愛的戰場上，一直以來，一般都是由男性主導著的，這樣的性愛是乎看起來很平常。而現在，是乎又一切都打破了常理，女性已不再是以前的性愛奴隸，她們已逐漸主導著性愛，至少她們已經引導。性愛中，由女性來引導的做愛更是別有一番風味。
天使式
他仰臥著，雙手放兩旁，雙腳伸直。你面向他，跨坐在他身上，屈膝。當他完全進入後，你儘量把身體拗後，雙手放在地上作平衡。
優點：你可完全控制插入的快慢和角度，掌握高潮的來臨。如要達到強烈的G點高潮，請盡可能把身體拗後，並以雙手承托體重，更可放一兩個枕頭於他的頭下，讓他能更清楚地看到你的表情。
背向式
他躺下，雙腳伸直，頭下放一個枕頭以讓他能看到動作進行。你跨坐他身上，面向他的腿，手掌著地以作支撐，當你扭動時，由他抓緊你的大腿或臀部。
優點：你可完全控制一切，包括速度和角度，因而更易達到G點高潮，而他也樂於毫不費力地“坐享其成”。
推桌式
他倚在椅上，雙腳舒適地張開，腳板著地。你跨坐在他中間，北向他雙手伸出觸著桌面借力，雙腳懸於空中。他抓緊你的臀部作輕微打圈擺動，你則緊貼雙腿。
優點：有別於典型的狗仔式。這裏姿勢不會令膝蓋感到吃力，他可舒適地帶領你進入高潮，並深入觸及陰道每一寸，進行上下及打圈動作。他甚至可以看著自己的隱莖進入你的身體，增加快感。
側擊式
你側臥的枕頭上，他跪在你的臀後，上身向前傾，以膝蓋分開你的雙腳，以便插入。
優點：由於你的兩邊大腿緊靠著，可帶給他更大快感。此外，這角度可插入更深，特別適合險莖較短小的男士。當他刺激你G點時，也可愛撫你的胸部。
風車式
你和他在同一方向側臥，你把身體坐低，雙腳夾著他，並向後伸出手臂作支撐。然後他用雙腿包圍你的腰肢，並抓緊你的大腿輕柔擺動。
優點：這種體位的插入會較淺，能集中刺激險道前三分之一的敏感位置，及陰莖頂部的神經末梢。
划船式
讓他躺在一張舒適而堅固的椅上，雙腳微張，然後你跨坐在他上面，面向他，之後屈膝，雙腳向著他的胸膛張開，並支撐著。讓他抓緊你的臀部或大腿，你則抓緊椅背，開始前後移動。
優點：典型女上男下姿勢，你可隨意控制快慢或打圈動作，由於雙方非常接近，可同時接吻或愛撫對方。
海星式
讓他坐在地上，雙手從後支撐著身體，雙腳舒適地伸直。你坐在他的大腿間，背向他，屈膝並張開雙腳，腳板著地。性交時，讓他的險莖作微微打圈的移動，同時收緊你的險道肌肉。
優點：你可繼續做主導，並得到一個更能刺激G點的角度。同時，並可利用雙手刺激他的睾丸，他也可撫摸你的大腿及頸項等敏感部位。
2010年4月27日 星期二
中年男性性技巧讓你玩轉魔方
中年男性性技巧讓你玩轉魔方
男人的外貌也許可以影響到他與女人性交的可能，但是真正決定性生活品質的是他利用手段使女人最終達到性高潮的能力。
1.讓她感覺你是真心愛她。
一上床就想幹活的男人，還真是活的不耐煩了。如果他是那麼地猴急，千萬千萬不要讓他得逞，想一些遊戲和他一起玩吧!在吃正餐前，先上道甜點吧。在身上塗些蜂蜜糖漿，給他一些「甜頭」嘗嘗!或者要他幫你梳梳頭發。玩「志在必得」的遊戲，用舌頭來尋找對方身上的痣……。藉由多方探索彼此的身體，為兩人的親密關係暖暖場。
2.甜言蜜語，芝麻開門!
好聽的話永遠不嫌多。無論男女都希望備受鼓勵，既然如此就不要吝嗇說些甜言蜜語，對方可是會因為這樣而心花怒放!除了「你好棒」「你真行」這些具體的稱讚之外，如果找不到什麼適當的字眼，叫叫床讓房間裏更加有聲有色，R──O──O──M(啊喔喔嗯)，保證讓男人的強棒出擊、棒棒安打!
3.輕輕柔柔地觸摸
好啦，現在兩人的身體就像麵團一樣，已經經過「麵粉和水」的階段，變成一團可塑性極高的麵團。想要獲得好的口感，就要有技巧地搓揉麵團。你可以從他的「次級敏感帶」開始入手，像是耳廓裏、脖子後;再逐漸移往超級敏感帶，像是大腿內側，動作愈輕柔愈有感覺，他也會愈來愈感動。當然，你也可以要他對你的性感帶上下其手，彼此享受「發麵團」的樂趣。
4.互相攪和，更上一層樓!
想要更有感覺，除了手之外，還可以藉助身體的其他部位!比方說你可以和他來個耳鬢斯磨，或者深情擁吻!把你的舌尖伸進他的嘴巴裏(也要他如法炮製)，這招可是會讓彼此樂透爽翻天的。在這個時候就算雙方再怎麼饑渴，你千萬不要急著抓他的把柄進洞!這時候，十二萬分渴望的心情，足以讓女人的鐘乳石滴滴答答!
5.來個全身親透透
想要現在就吃麵包?還太早了吧。還是先給麵團塗上一層蛋液唄!要他用舌頭給你全身上下來回徹底地刷洗一遍。有些人的感官十分敏感，才輕輕碰觸到耳後根、腳趾頭或手指頭，就極有感覺!想要讓性愛更有勁，男女雙方都需要花時間去開發對方的性感帶，用舌頭「地毯式搜索」，保證讓你爽到發抖酥叫。除了要他舔你，當然你也可以舔舔他，尤其是他的重點部位……。嘗試過「刷刷樂」後，為讓你更確信：皮膚是人體最大的幸(幸福)器官!
6.摸索女人的性福G點
準備要一杆進洞了嗎?別急!不妨要他用手指頭刺激陰道前壁，找尋江湖傳說中的夢幻G點!這個點可以讓女人高潮多一點，興奮多一點!每個人的狀況不同，要是有幸找到G點，足以讓女人大喊Great!
7.情趣商品也來助陣
對性愛老鳥或是老夫老妻來說，有時候難免會覺得前戲招數都已經用很多啦。既然家常菜色都已經吃過了，不妨可以來一些不常吃的特製餐點!運用假陽具、電動按摩棒、情趣內衣等情趣商品，來增進彼此性愛的新鮮感。
8.看精彩影片來助「性」
當然，也可以挑支只適合兩人一起觀賞的優質成人影片，從影片中尋找靈感，開發性愛創意。
男人的外貌也許可以影響到他與女人性交的可能，但是真正決定性生活品質的是他利用手段使女人最終達到性高潮的能力。
1.讓她感覺你是真心愛她。
一上床就想幹活的男人，還真是活的不耐煩了。如果他是那麼地猴急，千萬千萬不要讓他得逞，想一些遊戲和他一起玩吧!在吃正餐前，先上道甜點吧。在身上塗些蜂蜜糖漿，給他一些「甜頭」嘗嘗!或者要他幫你梳梳頭發。玩「志在必得」的遊戲，用舌頭來尋找對方身上的痣……。藉由多方探索彼此的身體，為兩人的親密關係暖暖場。
2.甜言蜜語，芝麻開門!
好聽的話永遠不嫌多。無論男女都希望備受鼓勵，既然如此就不要吝嗇說些甜言蜜語，對方可是會因為這樣而心花怒放!除了「你好棒」「你真行」這些具體的稱讚之外，如果找不到什麼適當的字眼，叫叫床讓房間裏更加有聲有色，R──O──O──M(啊喔喔嗯)，保證讓男人的強棒出擊、棒棒安打!
3.輕輕柔柔地觸摸
好啦，現在兩人的身體就像麵團一樣，已經經過「麵粉和水」的階段，變成一團可塑性極高的麵團。想要獲得好的口感，就要有技巧地搓揉麵團。你可以從他的「次級敏感帶」開始入手，像是耳廓裏、脖子後;再逐漸移往超級敏感帶，像是大腿內側，動作愈輕柔愈有感覺，他也會愈來愈感動。當然，你也可以要他對你的性感帶上下其手，彼此享受「發麵團」的樂趣。
4.互相攪和，更上一層樓!
想要更有感覺，除了手之外，還可以藉助身體的其他部位!比方說你可以和他來個耳鬢斯磨，或者深情擁吻!把你的舌尖伸進他的嘴巴裏(也要他如法炮製)，這招可是會讓彼此樂透爽翻天的。在這個時候就算雙方再怎麼饑渴，你千萬不要急著抓他的把柄進洞!這時候，十二萬分渴望的心情，足以讓女人的鐘乳石滴滴答答!
5.來個全身親透透
想要現在就吃麵包?還太早了吧。還是先給麵團塗上一層蛋液唄!要他用舌頭給你全身上下來回徹底地刷洗一遍。有些人的感官十分敏感，才輕輕碰觸到耳後根、腳趾頭或手指頭，就極有感覺!想要讓性愛更有勁，男女雙方都需要花時間去開發對方的性感帶，用舌頭「地毯式搜索」，保證讓你爽到發抖酥叫。除了要他舔你，當然你也可以舔舔他，尤其是他的重點部位……。嘗試過「刷刷樂」後，為讓你更確信：皮膚是人體最大的幸(幸福)器官!
6.摸索女人的性福G點
準備要一杆進洞了嗎?別急!不妨要他用手指頭刺激陰道前壁，找尋江湖傳說中的夢幻G點!這個點可以讓女人高潮多一點，興奮多一點!每個人的狀況不同，要是有幸找到G點，足以讓女人大喊Great!
7.情趣商品也來助陣
對性愛老鳥或是老夫老妻來說，有時候難免會覺得前戲招數都已經用很多啦。既然家常菜色都已經吃過了，不妨可以來一些不常吃的特製餐點!運用假陽具、電動按摩棒、情趣內衣等情趣商品，來增進彼此性愛的新鮮感。
8.看精彩影片來助「性」
當然，也可以挑支只適合兩人一起觀賞的優質成人影片，從影片中尋找靈感，開發性愛創意。
如何學做個消魂的女人！
如何學做個消魂的女人！
有人說女人是水做的，其實女人也像花朵，需要灌溉、溫暖和陽光。男性的快樂之源卻像汽車，你可以像駕駛汽車般令他去渴求你的愛，因為你是他心中的女神。在彼此關係當中，他常常渴望獲得你的愛，即使你倆是結婚數十年的老夫老妻。
你應時常讓他知道你還有其他的追求者，雖然你不必也不應真的和這些追求者約會，但也須讓他知道如果你喜歡的話，你可作出“行動”，但你還是選擇和他一起。你可以用與這些男性競爭的假想去滿足他愛追逐的心理。
適量的挑逗
男性都喜愛被挑逗，要刺激他們，首先要拖延，甚至在適當時制止他做進一步的要求，這樣他的欲望和刺激感才會膨脹。如果他被你深深吸引，他對性的欲望是迫切的。這樣的話，你很可能會被他的欲望所支配，但如果你希望一直保持對他的刺激感，你應該控制車輛駕駛的速度——即是將它減慢至你所需的速度。
不脫衣而能取悅他
怎樣延遲與他發生關係而保持他的刺激感和欲望?只管說“不”是不可能的，這可以用於面對毒品的引誘，但面對一個自己心儀的伴侶，實在難於啟齒。當一個男人的性要求被拒絕後，他會認為他的妻子一定是不喜歡他或不喜歡性。這對他的打擊是難以承受的。
所以你應該讓他知道你是喜歡他的，你一直被他深深吸引(如果那是真的話)。嘗試深情地看著他，然後對他說“欲速則不達”。
在你婚姻的日常生活中，嘗試發掘一些有趣而有益身心的活動，很多時一對愛侶快速地肉帛相見只是因為他們在家裏無所事事。你也可以嘗試穿一些難於脫掉的衣服。
讓愛火不斷燃燒相愛的夫妻當然會發生親密關係，但若一切變成習慣，即使最誠懇的人也會感到厭倦甚至逃跑。所以無論他多麼瞭解你，你也應保持一定的神秘感。莎士比亞有句名言：“她最滿足的時候是她感到最饑餓之時。”
適當的關注能減少他的迷惘感雖然不易得到是一件好事，但讓他覺得總是得不到卻會苦了大家。就算是再有誠意和耐性的男人也會感到失望和厭倦，甚至崩潰。現代女性都希望雖然已經在婚姻裏，也要讓他追求你，但若你時常玩失蹤，他會失去追逐的目標，這樣他會感到不知所措，甚至無所適從。所以應儘量給他多些關注，你需要關心你的孩子、你的事業、你的興趣和你的朋友，但往往卻忽略了他——他其實更需要你的關心。很多時男性有外遇並不一定代表他需要一個新的性伴侶，而是他的另一半未能給予他足夠的關懷。
給他一些驚喜偶爾穿上性感內衣、在電話中調情、扮演不同角色、寫一封熱辣辣的情信、在日記中記下浪漫的事而在“無意間”讓他看到，總之要引發他的想像力。不妨嘗試將一件手織的毛衣以花紙包好，並加一張寫上“不要讓它冷卻，讓它溫暖地回到家中吧!”的字條，任何人看了也會暖在心頭。
女性在某種程度上可於兩性關係中作出主動，那可以是直截了當的，也可以是細緻婉轉的，總之令他想入非非。也可嘗試新的姿勢、道具、營造新的意念和氣氛，但切忌樂極忘形。正面的發展是要知道何時適可而止。
放蕩不羈的語言挑逗嘗試以你性感的聲線去刺激他吧，會有意想不到的效果，有時一些平日難於齒齒的三級笑話可能會刺激我們的神經。若你的伴侶覺得這是非常吸引但你卻認為是下賤的話，嘗試與他好好溝通吧。
調情
除非你的他是妒忌心重或極度保守的男性，否則不妨偶爾表現性感的一面——性感的打扮、野性的舞姿或溫和的調情都可為他帶來滿足感。不過無論怎樣，你一定要讓他知道你表現性感其實是為了他。但每人心中的界限都不同，所以應互相瞭解刺激與危機的定義。
以你的智慧為他帶來刺激智慧可以是非常性感和吸引的，男人並非不喜歡聰明的女性。你的智慧可為愛情生活帶來幽默感和新鮮感。他的精神滿足和對性的渴望也需要你的智慧。
避免欺詐 如果你倆都相信一夫一妻制，便切莫作出越軌行為。若你紅杏出牆，他很快便會察覺而對你失去興趣，這種背叛並不是刺激的一種，而是破壞你倆關係的重要因素。
要獲得性關係上的新鮮感，最直接的方法不一定是換一個物件，你也可多花心思，與伴侶一起尋求新意， 若你用心去做，他是會感到的。你可將女性的多方面表現出來，例如經常改變打扮和形象——成熟型、青春型、女強人型、甚至不羈放浪型。在做愛時可假裝你是不同的女性，若他從你身上得到這麼多，試問又怎會“外求” 呢!
他不接受女性過於主動?
一些男性喜歡女性主動挑逗他們，但另一些卻認為男性應時常處於主動位置，當女性表現得過分主動和興奮，他們便可能會感到被羞辱。
若他像牛皮燈籠，收不到你的訊號，或你稍作暗示他就退縮，那他的欲望可能比其他男性低，你可別因此而大驚小怪，否則情況可能會惡化。要增進雙方的溝通，不妨尋求心理專家的協助。
做愛並不是打仗，要刺激他並不等於要涉及暴力，雖然男性很多時會以暴力手段去發洩，嘗試助他以歡愉的方法去得到滿足感。若你認為他對待你的方式近乎虐待，最好還是離開他?
有人說女人是水做的，其實女人也像花朵，需要灌溉、溫暖和陽光。男性的快樂之源卻像汽車，你可以像駕駛汽車般令他去渴求你的愛，因為你是他心中的女神。在彼此關係當中，他常常渴望獲得你的愛，即使你倆是結婚數十年的老夫老妻。
你應時常讓他知道你還有其他的追求者，雖然你不必也不應真的和這些追求者約會，但也須讓他知道如果你喜歡的話，你可作出“行動”，但你還是選擇和他一起。你可以用與這些男性競爭的假想去滿足他愛追逐的心理。
適量的挑逗
男性都喜愛被挑逗，要刺激他們，首先要拖延，甚至在適當時制止他做進一步的要求，這樣他的欲望和刺激感才會膨脹。如果他被你深深吸引，他對性的欲望是迫切的。這樣的話，你很可能會被他的欲望所支配，但如果你希望一直保持對他的刺激感，你應該控制車輛駕駛的速度——即是將它減慢至你所需的速度。
不脫衣而能取悅他
怎樣延遲與他發生關係而保持他的刺激感和欲望?只管說“不”是不可能的，這可以用於面對毒品的引誘，但面對一個自己心儀的伴侶，實在難於啟齒。當一個男人的性要求被拒絕後，他會認為他的妻子一定是不喜歡他或不喜歡性。這對他的打擊是難以承受的。
所以你應該讓他知道你是喜歡他的，你一直被他深深吸引(如果那是真的話)。嘗試深情地看著他，然後對他說“欲速則不達”。
在你婚姻的日常生活中，嘗試發掘一些有趣而有益身心的活動，很多時一對愛侶快速地肉帛相見只是因為他們在家裏無所事事。你也可以嘗試穿一些難於脫掉的衣服。
讓愛火不斷燃燒相愛的夫妻當然會發生親密關係，但若一切變成習慣，即使最誠懇的人也會感到厭倦甚至逃跑。所以無論他多麼瞭解你，你也應保持一定的神秘感。莎士比亞有句名言：“她最滿足的時候是她感到最饑餓之時。”
適當的關注能減少他的迷惘感雖然不易得到是一件好事，但讓他覺得總是得不到卻會苦了大家。就算是再有誠意和耐性的男人也會感到失望和厭倦，甚至崩潰。現代女性都希望雖然已經在婚姻裏，也要讓他追求你，但若你時常玩失蹤，他會失去追逐的目標，這樣他會感到不知所措，甚至無所適從。所以應儘量給他多些關注，你需要關心你的孩子、你的事業、你的興趣和你的朋友，但往往卻忽略了他——他其實更需要你的關心。很多時男性有外遇並不一定代表他需要一個新的性伴侶，而是他的另一半未能給予他足夠的關懷。
給他一些驚喜偶爾穿上性感內衣、在電話中調情、扮演不同角色、寫一封熱辣辣的情信、在日記中記下浪漫的事而在“無意間”讓他看到，總之要引發他的想像力。不妨嘗試將一件手織的毛衣以花紙包好，並加一張寫上“不要讓它冷卻，讓它溫暖地回到家中吧!”的字條，任何人看了也會暖在心頭。
女性在某種程度上可於兩性關係中作出主動，那可以是直截了當的，也可以是細緻婉轉的，總之令他想入非非。也可嘗試新的姿勢、道具、營造新的意念和氣氛，但切忌樂極忘形。正面的發展是要知道何時適可而止。
放蕩不羈的語言挑逗嘗試以你性感的聲線去刺激他吧，會有意想不到的效果，有時一些平日難於齒齒的三級笑話可能會刺激我們的神經。若你的伴侶覺得這是非常吸引但你卻認為是下賤的話，嘗試與他好好溝通吧。
調情
除非你的他是妒忌心重或極度保守的男性，否則不妨偶爾表現性感的一面——性感的打扮、野性的舞姿或溫和的調情都可為他帶來滿足感。不過無論怎樣，你一定要讓他知道你表現性感其實是為了他。但每人心中的界限都不同，所以應互相瞭解刺激與危機的定義。
以你的智慧為他帶來刺激智慧可以是非常性感和吸引的，男人並非不喜歡聰明的女性。你的智慧可為愛情生活帶來幽默感和新鮮感。他的精神滿足和對性的渴望也需要你的智慧。
避免欺詐 如果你倆都相信一夫一妻制，便切莫作出越軌行為。若你紅杏出牆，他很快便會察覺而對你失去興趣，這種背叛並不是刺激的一種，而是破壞你倆關係的重要因素。
要獲得性關係上的新鮮感，最直接的方法不一定是換一個物件，你也可多花心思，與伴侶一起尋求新意， 若你用心去做，他是會感到的。你可將女性的多方面表現出來，例如經常改變打扮和形象——成熟型、青春型、女強人型、甚至不羈放浪型。在做愛時可假裝你是不同的女性，若他從你身上得到這麼多，試問又怎會“外求” 呢!
他不接受女性過於主動?
一些男性喜歡女性主動挑逗他們，但另一些卻認為男性應時常處於主動位置，當女性表現得過分主動和興奮，他們便可能會感到被羞辱。
若他像牛皮燈籠，收不到你的訊號，或你稍作暗示他就退縮，那他的欲望可能比其他男性低，你可別因此而大驚小怪，否則情況可能會惡化。要增進雙方的溝通，不妨尋求心理專家的協助。
做愛並不是打仗，要刺激他並不等於要涉及暴力，雖然男性很多時會以暴力手段去發洩，嘗試助他以歡愉的方法去得到滿足感。若你認為他對待你的方式近乎虐待，最好還是離開他?
體貼的男人都該懂的事~~讓女人更愛你喲~~
體貼的男人都該懂的事~~讓女人更愛你喲~~
能讓女人充分享受你進入她体內前的感官剌激，才是體貼的表現。
兩性琴瑟合鳴，充分的前戲是非常重要的。溫柔的撫觸是不可或缺的，而且因兩性的高潮時間不同，充分的前戲有助於彼此感觀更親蜜和諧。
一般來說，兩性的性慾起伏很大的差別；男性易衝動，有時只是想而已，身体變化馬上呈現出來；女人比較不同，她們需要情緒和身体上的愛撫、逗弄，以挑起情慾，待陰道濕潤後，才做好準備工作；男性可能幾分鐘內達到高潮，而女性可能才正開始呢。因此，調整步調，前戲是重要的。
愛撫是性愛最高的技巧，當技巧到達那個境界時，兩人才是享受性愛的最極致。
親吻---
幾乎所有的情侶都是從「吻」開始。那不僅是宣告兩人親蜜關係已開始，更是身体接觸的第一步。開始時，不妨先從臉頰開始，輕移至嘴唇；然後輕咬雙唇，運用雙唇和舌頭；輕咬、輕啄、輕舔、吸吮，溫柔的來回於雙唇中，順便在耳邊輕聲呢喃。
全身撫摸---
從頭髮、臉頰、耳垂、頸部下來到腳趾，用雙手、嘴巴、舌頭、甚至一切；切記，不要遺漏對方性感背部。在此同時，也不要忽略身体接觸及溫柔的擁抱；此外，也有人在剛開始時會故意忽略敏感的乳房和陰部，待對方慾火挑起時，再對準重要部位剌激，讓感官到達最高點。
重點部位---
乳房腫脹與乳頭堅挺是女性的性反應之一。
由於非常敏感，請不要用力揉搓。在適度的撫觸下變的堅挺之後，可輕吮乳頭，用舌頭在四週輕輕的滑動。除此之外，腋下與乳房之間的部位，是比乳房更敏感的部位，一樣可以用手和舌頭來剌激。
從腹部或大腿內側開始---
向會陰部進攻，輕輕移向陰唇與陰蒂。用溫熱的呼吸讓女方感到你的慾望，然後用手或口並用，直到對方與你一樣不能自己。
聲音的運用---
大部份的女人都喜歡男性讚美她，並將心中的慾望赤裸裸的說出來，甚至覺得，較粗野的話可以挑起她們的情慾。
如何找出性感帶?
雖然性感帶有脈絡可尋，但別忘了，每一個人都不一樣都有差異。
基本上，往血管神經豊富的地方找，大致不會錯的。
不過，由於性感帶的敏感源來自人的內心，因此要明白，性的感覺雖是生理反應，若不是兩情相悅，再多的撫觸也無法挑起情慾；反之則處處是性感帶。
能讓女人充分享受你進入她体內前的感官剌激，才是體貼的表現。
兩性琴瑟合鳴，充分的前戲是非常重要的。溫柔的撫觸是不可或缺的，而且因兩性的高潮時間不同，充分的前戲有助於彼此感觀更親蜜和諧。
一般來說，兩性的性慾起伏很大的差別；男性易衝動，有時只是想而已，身体變化馬上呈現出來；女人比較不同，她們需要情緒和身体上的愛撫、逗弄，以挑起情慾，待陰道濕潤後，才做好準備工作；男性可能幾分鐘內達到高潮，而女性可能才正開始呢。因此，調整步調，前戲是重要的。
愛撫是性愛最高的技巧，當技巧到達那個境界時，兩人才是享受性愛的最極致。
親吻---
幾乎所有的情侶都是從「吻」開始。那不僅是宣告兩人親蜜關係已開始，更是身体接觸的第一步。開始時，不妨先從臉頰開始，輕移至嘴唇；然後輕咬雙唇，運用雙唇和舌頭；輕咬、輕啄、輕舔、吸吮，溫柔的來回於雙唇中，順便在耳邊輕聲呢喃。
全身撫摸---
從頭髮、臉頰、耳垂、頸部下來到腳趾，用雙手、嘴巴、舌頭、甚至一切；切記，不要遺漏對方性感背部。在此同時，也不要忽略身体接觸及溫柔的擁抱；此外，也有人在剛開始時會故意忽略敏感的乳房和陰部，待對方慾火挑起時，再對準重要部位剌激，讓感官到達最高點。
重點部位---
乳房腫脹與乳頭堅挺是女性的性反應之一。
由於非常敏感，請不要用力揉搓。在適度的撫觸下變的堅挺之後，可輕吮乳頭，用舌頭在四週輕輕的滑動。除此之外，腋下與乳房之間的部位，是比乳房更敏感的部位，一樣可以用手和舌頭來剌激。
從腹部或大腿內側開始---
向會陰部進攻，輕輕移向陰唇與陰蒂。用溫熱的呼吸讓女方感到你的慾望，然後用手或口並用，直到對方與你一樣不能自己。
聲音的運用---
大部份的女人都喜歡男性讚美她，並將心中的慾望赤裸裸的說出來，甚至覺得，較粗野的話可以挑起她們的情慾。
如何找出性感帶?
雖然性感帶有脈絡可尋，但別忘了，每一個人都不一樣都有差異。
基本上，往血管神經豊富的地方找，大致不會錯的。
不過，由於性感帶的敏感源來自人的內心，因此要明白，性的感覺雖是生理反應，若不是兩情相悅，再多的撫觸也無法挑起情慾；反之則處處是性感帶。
性生活長短無規律時間自我掌控
性生活長短無規律時間自我掌控
雖然說性愛重在靈肉結合，太注重技巧會顯得生硬勉強，但真正的高手，應該明白伴侶在每一個階段的反應，從而採取正確的行動，把伴侶的情欲一步步推向高潮，這份高手教程讓你進入女性的情欲世界。
首先是接觸。
男女見面後，如果有性意向，總會有所接觸。女人喜歡男人輕柔地摸女人的手，在摸手時有些暗示，讓女人的心盪漾起來，想讓男人抱著、吻著的感覺，這就是男人的功夫。如果在摸女人的手時，緊張得發抖，或只是神經質地做些小動作，女人不會喜歡，反而會有些討厭。一般女人喜歡的方式是男人握著女人的手，然後用食指在我的手心裏輕柔地劃著，或者不時地握緊一下，當然不能讓女人痛，這樣，就感到這個男人要，他希望抱，說不定有個外來的力量，會讓女人順勢倒在他懷裏，享受愛撫。尤其是那種手較軟、較大的男人，會讓女人性欲勃發的。
第二步，看到女人不反抗握手和暗示
男人應該得寸進尺，進一步摸手臂、肩膀等地方，女人要是受不了了，會有輕微的呻吟，這時男人力量應該大些，把女人一把抱入懷中，動作要快、要猛，女人最喜歡男人這麼強烈地要她，然後緊緊地抱著，把身體貼在一起，密不可分，這也是多數女人需要的感覺。一邊愛撫、一邊輕聲細語是少不了的，可問一些較為刺激的話，如“濕不濕了?”、“脹嗎?”女人會脹紅了臉，輕聲回答你。男人不時地呻吟也是一些成熟女人所渴盼的，女人知道男人投入了情感，下面已經開始醞釀了。這時你就可以把她抱得更緊，然後有意無意地把手碰到她的乳房和陰部，讓她感覺到你的目標。
第三步是吻
要到第三步，而不是像電視裏那樣，一抱就吻，性欲強的女人不喜歡太早。吻要熱、要軟、要長、要深、要活，讓女人在吻時就在下面流水，這就是男人的功夫了。一般舌頭應該在女人嘴裏不斷地碰她的舌頭，時快時慢，有時要用唇熱吻一陣子，有時有轉動頭部，讓吻變換角度，女人這時多數會站不住了，男人可抱著軟綿綿的女人坐下來，最好在床上，沒有條件可在沙發上或任何地方。吻應該繼續，直吻得女人的手開始伸向男人下部，身體熱得發燙，緊貼男人，說明女人性欲已經很強烈了。男人可趁女人沒有反抗力時，開始脫女人的衣服，動作要輕柔，不要停下來，更不要去評價女人的衣著，放在後面說較好，否則女人的情緒受到影響了。看看脫得差不多了，男人可讓女人用手環繞著自己，開始脫衣褲，只剩下三角褲，讓那突出的陰莖給女人感覺到，這時是女人情深時。你可以輕輕地拿過女人的手，讓她愛撫你的陰莖，告訴她它非常需要女人的手，不然就不會舒服的，成熟女人多半會動情地摸著陰莖，隔著三角褲去吻陰莖，男人這時要放開手，讓女人一邊呻吟一邊吻褲內的陰莖，任憑它頭上濕了。(所以最刺激的事是，男女歡愛前，要在床邊準備好兩條乾淨整潔的內褲，讓女人看到這些，她也會動情快的)。
雖然說性愛重在靈肉結合，太注重技巧會顯得生硬勉強，但真正的高手，應該明白伴侶在每一個階段的反應，從而採取正確的行動，把伴侶的情欲一步步推向高潮，這份高手教程讓你進入女性的情欲世界。
首先是接觸。
男女見面後，如果有性意向，總會有所接觸。女人喜歡男人輕柔地摸女人的手，在摸手時有些暗示，讓女人的心盪漾起來，想讓男人抱著、吻著的感覺，這就是男人的功夫。如果在摸女人的手時，緊張得發抖，或只是神經質地做些小動作，女人不會喜歡，反而會有些討厭。一般女人喜歡的方式是男人握著女人的手，然後用食指在我的手心裏輕柔地劃著，或者不時地握緊一下，當然不能讓女人痛，這樣，就感到這個男人要，他希望抱，說不定有個外來的力量，會讓女人順勢倒在他懷裏，享受愛撫。尤其是那種手較軟、較大的男人，會讓女人性欲勃發的。
第二步，看到女人不反抗握手和暗示
男人應該得寸進尺，進一步摸手臂、肩膀等地方，女人要是受不了了，會有輕微的呻吟，這時男人力量應該大些，把女人一把抱入懷中，動作要快、要猛，女人最喜歡男人這麼強烈地要她，然後緊緊地抱著，把身體貼在一起，密不可分，這也是多數女人需要的感覺。一邊愛撫、一邊輕聲細語是少不了的，可問一些較為刺激的話，如“濕不濕了?”、“脹嗎?”女人會脹紅了臉，輕聲回答你。男人不時地呻吟也是一些成熟女人所渴盼的，女人知道男人投入了情感，下面已經開始醞釀了。這時你就可以把她抱得更緊，然後有意無意地把手碰到她的乳房和陰部，讓她感覺到你的目標。
第三步是吻
要到第三步，而不是像電視裏那樣，一抱就吻，性欲強的女人不喜歡太早。吻要熱、要軟、要長、要深、要活，讓女人在吻時就在下面流水，這就是男人的功夫了。一般舌頭應該在女人嘴裏不斷地碰她的舌頭，時快時慢，有時要用唇熱吻一陣子，有時有轉動頭部，讓吻變換角度，女人這時多數會站不住了，男人可抱著軟綿綿的女人坐下來，最好在床上，沒有條件可在沙發上或任何地方。吻應該繼續，直吻得女人的手開始伸向男人下部，身體熱得發燙，緊貼男人，說明女人性欲已經很強烈了。男人可趁女人沒有反抗力時，開始脫女人的衣服，動作要輕柔，不要停下來，更不要去評價女人的衣著，放在後面說較好，否則女人的情緒受到影響了。看看脫得差不多了，男人可讓女人用手環繞著自己，開始脫衣褲，只剩下三角褲，讓那突出的陰莖給女人感覺到，這時是女人情深時。你可以輕輕地拿過女人的手，讓她愛撫你的陰莖，告訴她它非常需要女人的手，不然就不會舒服的，成熟女人多半會動情地摸著陰莖，隔著三角褲去吻陰莖，男人這時要放開手，讓女人一邊呻吟一邊吻褲內的陰莖，任憑它頭上濕了。(所以最刺激的事是，男女歡愛前，要在床邊準備好兩條乾淨整潔的內褲，讓女人看到這些，她也會動情快的)。
讓女人瘋狂的神仙做愛法
讓女人瘋狂的神仙做愛法
如果把性愛比作一部交響樂，那視覺、觸覺、聽覺和嗅覺則分別扮演著弦樂、木管、銅管及敲擊四類樂器。然而，大部分人只注重了前兩項，卻忽視了聽覺和嗅覺的重要性，演奏出來的樂曲自然顯得有些單調。作為性愛的“添加劑”，聽覺和嗅覺尤為重要。
有幾種類別的聲音是能打動男人,讓男人不能忘卻的。
迷離的聲音
這種聲音最有代表性的是舊上海金嗓子周璿的聲音，還有很久以前老電臺的聲音，柔媚，軟軟的,甜甜的，讓男人沉迷。但現在的女人當家作主了，和男性有了同等權利，嗓音大了,力量強了,不再留意用聲音打動男人，女人的自立進化必然要失去這種聲音。
甜美的聲音
20世紀80年代初，內地人都會記住一個女人的名字--鄧麗君，她那甜美和清新的聲音,會讓男性浮躁和迷惘的心,得到適緩平靜，甚至於沉溺其中，忘記一切。
磁性的聲音
這種聲音以蔡琴為代表。用這種聲音演繹女性柔美的味道，如同一杯陳年的老酒。聽蔡琴的歌適合在雨天，那是一種特美的情景。這種聲音讓男人對女人認識更加透徹。
性感的聲音
是一個比較模糊的概念，不過這聲音有一個字不能沒有：柔。通常女人嗓音偏尖，因此,柔是通向性感最關鍵的。
以上的聲音很多女人不一定會有，但這不重要，重要的注意避免讓男人討厭的聲音：一是尖。二是語氣過於幹練、威嚴。
男女在一起時，聲音可以起到催化劑和催情劑的作用，女人有情時，聲音會柔美起來。大多數戀愛中的女人聲音都是嫵媚的，和情人說話的感覺和聲調,與平時明顯不同，像加了蜜，讓男人融化，亢奮。這時不管多醜的女人，給男人的感覺都是最好的。女性的聲音如能回歸到自然和柔美，便是穿透男人的一件看不見的利器。
除聽覺外，嗅覺也是性愛中必不可少的一環。近日一項調查顯示，82%的男性認為“體味是性興奮劑”。男性對批薩和爆米花的味道比較敏感，塗著乾酪的批薩散發出的味道能使陰莖血流量增加5%，而塗了黃油的爆米花則能使血流量增加9%以上，熏衣草的香味和黃瓜派的味道則可以增加40%。香水在性愛中也能起到一定作用，但最好別使用過於濃烈的香型，不然容易物極必反。
如果把性愛比作一部交響樂，那視覺、觸覺、聽覺和嗅覺則分別扮演著弦樂、木管、銅管及敲擊四類樂器。然而，大部分人只注重了前兩項，卻忽視了聽覺和嗅覺的重要性，演奏出來的樂曲自然顯得有些單調。作為性愛的“添加劑”，聽覺和嗅覺尤為重要。
有幾種類別的聲音是能打動男人,讓男人不能忘卻的。
迷離的聲音
這種聲音最有代表性的是舊上海金嗓子周璿的聲音，還有很久以前老電臺的聲音，柔媚，軟軟的,甜甜的，讓男人沉迷。但現在的女人當家作主了，和男性有了同等權利，嗓音大了,力量強了,不再留意用聲音打動男人，女人的自立進化必然要失去這種聲音。
甜美的聲音
20世紀80年代初，內地人都會記住一個女人的名字--鄧麗君，她那甜美和清新的聲音,會讓男性浮躁和迷惘的心,得到適緩平靜，甚至於沉溺其中，忘記一切。
磁性的聲音
這種聲音以蔡琴為代表。用這種聲音演繹女性柔美的味道，如同一杯陳年的老酒。聽蔡琴的歌適合在雨天，那是一種特美的情景。這種聲音讓男人對女人認識更加透徹。
性感的聲音
是一個比較模糊的概念，不過這聲音有一個字不能沒有：柔。通常女人嗓音偏尖，因此,柔是通向性感最關鍵的。
以上的聲音很多女人不一定會有，但這不重要，重要的注意避免讓男人討厭的聲音：一是尖。二是語氣過於幹練、威嚴。
男女在一起時，聲音可以起到催化劑和催情劑的作用，女人有情時，聲音會柔美起來。大多數戀愛中的女人聲音都是嫵媚的，和情人說話的感覺和聲調,與平時明顯不同，像加了蜜，讓男人融化，亢奮。這時不管多醜的女人，給男人的感覺都是最好的。女性的聲音如能回歸到自然和柔美，便是穿透男人的一件看不見的利器。
除聽覺外，嗅覺也是性愛中必不可少的一環。近日一項調查顯示，82%的男性認為“體味是性興奮劑”。男性對批薩和爆米花的味道比較敏感，塗著乾酪的批薩散發出的味道能使陰莖血流量增加5%，而塗了黃油的爆米花則能使血流量增加9%以上，熏衣草的香味和黃瓜派的味道則可以增加40%。香水在性愛中也能起到一定作用，但最好別使用過於濃烈的香型，不然容易物極必反。
"性愛撫的三個技巧，令他心癢難耐 "
"性愛撫的三個技巧，令他心癢難耐 "
口交兩大絕技：蝶振與8字舞
蝶振
這個富有美感的口交動作最佳姿勢是俯臥在他身上，當然如果他站立著也不妨跪在他身前。收縮口腔，造成真空，對他的性器產生吸力，足夠的吸力以將他的性器緩緩引入你口中，你的雙唇緊緊繞住他那腫大的龜頭和莖部，輕輕用舌尖挑動他的龜頭尖端。嘴唇同時開始做上下擺動。幾分鐘後，再換真空吸吮，重複動作。
8字舞
你的唇緊緊含住他的莖部，慢慢移向陰莖底端，至少盡可能這樣。用舌頭慢慢在上面寫8字，字約在三到四英寸長，嘴唇始終保持緊縮狀態，反復這一動作，直到你累了為止，改為真空吸吮動作。
含住陰莖最深處，嘴唇緊裹莖部。然後張開嘴巴，儘量吸入空氣，同時讓嘴慢慢移動到龜頭附近。此時你的肺部應該充滿空氣。繼續張開嘴，緩緩呼出空氣，同時慢慢將嘴套至陰莖底部。這個動作在吸氣時冷卻陰莖，呼氣時熱流又使陰莖興奮。反復動作，然後可回到真空吮吸動作。如果你覺得他要射精，停止動作，讓他清醒幾分鐘。
口交兩大絕技：蝶振與8字舞
蝶振
這個富有美感的口交動作最佳姿勢是俯臥在他身上，當然如果他站立著也不妨跪在他身前。收縮口腔，造成真空，對他的性器產生吸力，足夠的吸力以將他的性器緩緩引入你口中，你的雙唇緊緊繞住他那腫大的龜頭和莖部，輕輕用舌尖挑動他的龜頭尖端。嘴唇同時開始做上下擺動。幾分鐘後，再換真空吸吮，重複動作。
8字舞
你的唇緊緊含住他的莖部，慢慢移向陰莖底端，至少盡可能這樣。用舌頭慢慢在上面寫8字，字約在三到四英寸長，嘴唇始終保持緊縮狀態，反復這一動作，直到你累了為止，改為真空吸吮動作。
含住陰莖最深處，嘴唇緊裹莖部。然後張開嘴巴，儘量吸入空氣，同時讓嘴慢慢移動到龜頭附近。此時你的肺部應該充滿空氣。繼續張開嘴，緩緩呼出空氣，同時慢慢將嘴套至陰莖底部。這個動作在吸氣時冷卻陰莖，呼氣時熱流又使陰莖興奮。反復動作，然後可回到真空吮吸動作。如果你覺得他要射精，停止動作，讓他清醒幾分鐘。
日本人的做愛技巧
日本人的做愛技巧
老公像多數男人一樣喜歡香車美女，經常帶我去看車，還別有用心地對我說美女他早已經坐擁在懷了，這香車?看不得他那饞涎欲滴的樣子，腦子一熱奉獻出所有的存單，幾天後樓下的停車位上就多了一輛白色的別克君威。那天傍晚老公請我試坐後攬了我的脖子在我耳邊神秘兮兮地說，要讓我的生活因為這個精靈而改變。說完惡狠狠地色了我幾眼。
回到家打開電視，我霸佔下遙控器找自己喜歡的肥皂劇，螢幕上閃過一個鏡頭，老公急忙叫停。一對已經不太年輕的男女正在有些局促的空間裏演繹激情，迷亂喘息，我說絕對是婚外偷情。老公說你看你看，他們是在哪里啊?我這才注意到那原來是一輛轎車的後座啊。呵呵，原來那樣的空間也可以這樣折騰?我還以為只有我那2.4mx2.6m的大床才能如此“盡性”呢。人家含蓄地完工後，老公一把將我攔腰抱起，扔在我的大床上……
第二天是週末，老公回到家從包裏掏出一本我喜愛的時尚雜誌，掀開一頁讓我務必仔細看看，然後就鑽進了廚房。那是一個特別的策劃，題目是《香車，讓我激情飛蕩》。發言的男男女女通過自己的親身經歷，訴說著香車裏發生的那些美麗性事。有的說汽車本身就代表著一種性感，有的說那種局促而封閉的空間更讓人想緊緊抱緊對方，更有的說當車身隨著兩人身體的起伏而搖動時，那種刺激會很快把人送入雲端……文章並給出了一份極富人情味的香車激情計畫指導書。瞬間明白了老公的心思，我們狼吞虎嚥地應付完自己的胃，懷著某種心有靈犀的默契和刺激，麻利地收拾好東西。
街上華燈閃爍，車子像一條自由自在的魚兒遊動在城市的夜色中，老公一手握著方向盤，一手蓋在我的腿上，不斷催促我快確定個去處。大腦飛速搜索，在排除了N個我們原來曾經幽會的地方後，我說開吧，一直往東開。
四十分鐘後我們來到城東的那個天然水庫邊。老公說真是個好地方，除了有陣陣風聲，其他的都很知趣地裝聾作啞，遠離城市的燈光，漆黑的天幕都是一種誘惑。
老公把我擁到後座上，一路上的幻想已經讓我有些不能自已，在他噴火的眼神裏我一件件褪下自己的衣服。老公搶先坐下，我一向自以為豪的長腿委屈地盤在他緊挺的腰間——可是，可是，就在我剛感覺到一絲絲的快感不斷襲來時，右腳一陣突然的疼痛讓我大叫一聲，老公警覺地問怎麼了，原來是我的腳別在了駕駛座和車體之間。老公小心地幫我輕輕拽出來，可還有絲絲的疼痛讓本來就嬌氣的我想要落淚。
老公只好讓我平躺在座位上，枕著靠墊。雙腿曲起，腳蹬著車門，硬硬的有些痛。更可憐老公1.83米的身高，絕對是委曲求全。好不容易剛剛進入狀態，老公一連有力的頂撞，我的身體不自覺地前移，終於在老公激情釋放的同時，我的頭?的一聲撞在車壁上，我痛得不由自主輕輕呻吟起來。雖然知道四周其實沒有人，但車裏的燈一直是不敢開的，沒准哪一對突然跑到這裏像我們一樣探索點新奇也說不準呢。來不及穿衣服，老公替我輕輕揉搓著頭部，他突然驚天動地地打起了噴嚏。
在車上又待了些時間，我們往回開，小城的夜已經深了，路上不見幾個人影。老公一遍遍地問我感覺怎樣，看他有種興奮而得意的樣子，我不忍拂他的意，含糊其詞地說還湊合吧。可是那時我滿腦子想的都是我那暖氣氤氳的小家，我那可以滾來滾去的柔軟的大床啊。
接下來的那個週末，老公又一次提議。這次我們選擇了一個稍微偏僻點的小樹林，還是彆彆扭扭不酣暢的感覺。
後來在我那溫暖的大床上，我對老公說，那種感覺很不好，有點直奔主題的勢利，哪像在家裏這樣從容而放鬆呢，老公說還以為你喜歡呢。從此便不再嘗試。
也許激情在路上是對的，可那不適合我們。我們的激情無邊無際，香車，絕對盛不下它飛翔的翅膀。
【相關鏈結】
香車激情易導致早洩
如今的社會越來越寬容，人的表現欲也越來越強烈，從野外性愛，到夜色掩飾下的公園、車內做愛，再到在網路上挑逗異性……這些以前想都不敢想的事不僅發生了，還讓人目不暇接。一項針對歐洲年輕人性行為的調查顯示，超過60%的歐洲青年喜歡“以車代床來性愛”;而在我國臺灣，高達25%的人表示，只有在車上才有性愛激情;日本的一項調查顯示，有40%的女性希望在車上與愛人共用“性”福。
毋庸置疑，作為增添性愛激情的一種方式，野外性愛、車床一族、視頻自慰無可厚非，但如果把它當作性生活中的一種特殊偏好廣泛宣揚，讓很多年輕人覺得不這樣就體驗不到性愛的刺激，就很危險了。
尤其是車床性愛，在狹小封閉的空間裏，每一聲呼吸都伴隨著緊張，那是一種被放大了的冒險的快感，交織了緊張刺激和輕度罪惡感，比如擔心被偷窺或遭遇打擾等，更容易讓人興奮。但從性醫學角度來看，這種源於恐懼的快感，容易給人們帶來較大的心理壓力。在這種壓力下，年輕人最容易出現早洩問題，時間一長，很可能發展成心理性ED(勃起功能障礙)。
老公像多數男人一樣喜歡香車美女，經常帶我去看車，還別有用心地對我說美女他早已經坐擁在懷了，這香車?看不得他那饞涎欲滴的樣子，腦子一熱奉獻出所有的存單，幾天後樓下的停車位上就多了一輛白色的別克君威。那天傍晚老公請我試坐後攬了我的脖子在我耳邊神秘兮兮地說，要讓我的生活因為這個精靈而改變。說完惡狠狠地色了我幾眼。
回到家打開電視，我霸佔下遙控器找自己喜歡的肥皂劇，螢幕上閃過一個鏡頭，老公急忙叫停。一對已經不太年輕的男女正在有些局促的空間裏演繹激情，迷亂喘息，我說絕對是婚外偷情。老公說你看你看，他們是在哪里啊?我這才注意到那原來是一輛轎車的後座啊。呵呵，原來那樣的空間也可以這樣折騰?我還以為只有我那2.4mx2.6m的大床才能如此“盡性”呢。人家含蓄地完工後，老公一把將我攔腰抱起，扔在我的大床上……
第二天是週末，老公回到家從包裏掏出一本我喜愛的時尚雜誌，掀開一頁讓我務必仔細看看，然後就鑽進了廚房。那是一個特別的策劃，題目是《香車，讓我激情飛蕩》。發言的男男女女通過自己的親身經歷，訴說著香車裏發生的那些美麗性事。有的說汽車本身就代表著一種性感，有的說那種局促而封閉的空間更讓人想緊緊抱緊對方，更有的說當車身隨著兩人身體的起伏而搖動時，那種刺激會很快把人送入雲端……文章並給出了一份極富人情味的香車激情計畫指導書。瞬間明白了老公的心思，我們狼吞虎嚥地應付完自己的胃，懷著某種心有靈犀的默契和刺激，麻利地收拾好東西。
街上華燈閃爍，車子像一條自由自在的魚兒遊動在城市的夜色中，老公一手握著方向盤，一手蓋在我的腿上，不斷催促我快確定個去處。大腦飛速搜索，在排除了N個我們原來曾經幽會的地方後，我說開吧，一直往東開。
四十分鐘後我們來到城東的那個天然水庫邊。老公說真是個好地方，除了有陣陣風聲，其他的都很知趣地裝聾作啞，遠離城市的燈光，漆黑的天幕都是一種誘惑。
老公把我擁到後座上，一路上的幻想已經讓我有些不能自已，在他噴火的眼神裏我一件件褪下自己的衣服。老公搶先坐下，我一向自以為豪的長腿委屈地盤在他緊挺的腰間——可是，可是，就在我剛感覺到一絲絲的快感不斷襲來時，右腳一陣突然的疼痛讓我大叫一聲，老公警覺地問怎麼了，原來是我的腳別在了駕駛座和車體之間。老公小心地幫我輕輕拽出來，可還有絲絲的疼痛讓本來就嬌氣的我想要落淚。
老公只好讓我平躺在座位上，枕著靠墊。雙腿曲起，腳蹬著車門，硬硬的有些痛。更可憐老公1.83米的身高，絕對是委曲求全。好不容易剛剛進入狀態，老公一連有力的頂撞，我的身體不自覺地前移，終於在老公激情釋放的同時，我的頭?的一聲撞在車壁上，我痛得不由自主輕輕呻吟起來。雖然知道四周其實沒有人，但車裏的燈一直是不敢開的，沒准哪一對突然跑到這裏像我們一樣探索點新奇也說不準呢。來不及穿衣服，老公替我輕輕揉搓著頭部，他突然驚天動地地打起了噴嚏。
在車上又待了些時間，我們往回開，小城的夜已經深了，路上不見幾個人影。老公一遍遍地問我感覺怎樣，看他有種興奮而得意的樣子，我不忍拂他的意，含糊其詞地說還湊合吧。可是那時我滿腦子想的都是我那暖氣氤氳的小家，我那可以滾來滾去的柔軟的大床啊。
接下來的那個週末，老公又一次提議。這次我們選擇了一個稍微偏僻點的小樹林，還是彆彆扭扭不酣暢的感覺。
後來在我那溫暖的大床上，我對老公說，那種感覺很不好，有點直奔主題的勢利，哪像在家裏這樣從容而放鬆呢，老公說還以為你喜歡呢。從此便不再嘗試。
也許激情在路上是對的，可那不適合我們。我們的激情無邊無際，香車，絕對盛不下它飛翔的翅膀。
【相關鏈結】
香車激情易導致早洩
如今的社會越來越寬容，人的表現欲也越來越強烈，從野外性愛，到夜色掩飾下的公園、車內做愛，再到在網路上挑逗異性……這些以前想都不敢想的事不僅發生了，還讓人目不暇接。一項針對歐洲年輕人性行為的調查顯示，超過60%的歐洲青年喜歡“以車代床來性愛”;而在我國臺灣，高達25%的人表示，只有在車上才有性愛激情;日本的一項調查顯示，有40%的女性希望在車上與愛人共用“性”福。
毋庸置疑，作為增添性愛激情的一種方式，野外性愛、車床一族、視頻自慰無可厚非，但如果把它當作性生活中的一種特殊偏好廣泛宣揚，讓很多年輕人覺得不這樣就體驗不到性愛的刺激，就很危險了。
尤其是車床性愛，在狹小封閉的空間裏，每一聲呼吸都伴隨著緊張，那是一種被放大了的冒險的快感，交織了緊張刺激和輕度罪惡感，比如擔心被偷窺或遭遇打擾等，更容易讓人興奮。但從性醫學角度來看，這種源於恐懼的快感，容易給人們帶來較大的心理壓力。在這種壓力下，年輕人最容易出現早洩問題，時間一長，很可能發展成心理性ED(勃起功能障礙)。
把握床第之歡最銷魂的5秒鐘
把握床第之歡最銷魂的5秒鐘
其實，男人的美妙時刻只有短短的5秒，甚至有時都不到5秒，但那欲生欲死的感覺卻會讓他“繼續向前”、樂此不疲。如果你能把握住這整個過程，那你會成為他“記憶中的最美”。有點小訣竅告訴你：
1、傾聽他的生理反應：
想幫他創造難忘的5秒鐘，當然得先了解他的生理時鐘，這需要花些時間找出他忍耐的極限，而且每個男人都有“個性”，一般當他暫時停止呼吸、衝刺的動作顯得更為急促，並開始發出呻吟或喊叫，或者相反地從之前的呻吟狀態變得沉默，這些都是接近射精時的反應。 你可以注意他的身體所發出的訊號，並歸納出他高潮前奏的生理反應。
2、兼顧他的節奏：
在整個做愛過程中，快感的韻律特別是高潮的感覺猶如覆水難收，被不自主地掌控著，而且那當時幾乎可說是與世隔絕，有些性學家覺得當男人愈是感覺身心分離，高潮的滋味愈是美妙。所以你可以在滿足自己的同時盡可能地兼顧著他的節奏，也就是如果他太快，你可以慢一些，以延長到達時間，即溫柔地撫摸他，動作徐緩些，如果你們都差不多了，他的反應開始給你“到了”的感覺時，你完全可以用語言或動作來幫助他和你達到高潮。
3、引領他進入妙境：
雖然當男人進入那五秒鐘的時候簡直渾然忘我，但是高潮之前，你還是能夠幫助他更high一點。引領他進入仙境最簡單的秘訣就是“先鬆後緊、緊了再鬆”，換句話說，在最放鬆的狀況下，才能步上最高峰，享受山頂最美的風景﹔等站上最高點的時候，再陪他慢慢走下山。另外，循序漸進，一次比一次激烈一些，在他對高潮飢渴難耐之時，你所能做的唯一件事就是緊縮陰道，以增加對他的刺激，那麼他感受到的高潮強度就會增加，這五秒鐘勢必使他永難忘懷。
4、還有一些你也要注意：
比如在“行駛”過程中，突然急剎車，這會讓他有像坐雲霄飛車突然發生機械故障，於是人就掛在半空中一般不是滋味，所以在他即將達到高潮的當時停下來，他仍然會無法控制地射精，但卻失去了快感，就像他好不容易在 世界杯足球賽射門了，卻被你這個超級守門員硬生生給攔了下來，這會讓他失望透頂的，也會影響你們以后性生活的質量，所以要懂得“該出手時就出手，該收手時即收手”。
其實，男人的美妙時刻只有短短的5秒，甚至有時都不到5秒，但那欲生欲死的感覺卻會讓他“繼續向前”、樂此不疲。如果你能把握住這整個過程，那你會成為他“記憶中的最美”。有點小訣竅告訴你：
1、傾聽他的生理反應：
想幫他創造難忘的5秒鐘，當然得先了解他的生理時鐘，這需要花些時間找出他忍耐的極限，而且每個男人都有“個性”，一般當他暫時停止呼吸、衝刺的動作顯得更為急促，並開始發出呻吟或喊叫，或者相反地從之前的呻吟狀態變得沉默，這些都是接近射精時的反應。 你可以注意他的身體所發出的訊號，並歸納出他高潮前奏的生理反應。
2、兼顧他的節奏：
在整個做愛過程中，快感的韻律特別是高潮的感覺猶如覆水難收，被不自主地掌控著，而且那當時幾乎可說是與世隔絕，有些性學家覺得當男人愈是感覺身心分離，高潮的滋味愈是美妙。所以你可以在滿足自己的同時盡可能地兼顧著他的節奏，也就是如果他太快，你可以慢一些，以延長到達時間，即溫柔地撫摸他，動作徐緩些，如果你們都差不多了，他的反應開始給你“到了”的感覺時，你完全可以用語言或動作來幫助他和你達到高潮。
3、引領他進入妙境：
雖然當男人進入那五秒鐘的時候簡直渾然忘我，但是高潮之前，你還是能夠幫助他更high一點。引領他進入仙境最簡單的秘訣就是“先鬆後緊、緊了再鬆”，換句話說，在最放鬆的狀況下，才能步上最高峰，享受山頂最美的風景﹔等站上最高點的時候，再陪他慢慢走下山。另外，循序漸進，一次比一次激烈一些，在他對高潮飢渴難耐之時，你所能做的唯一件事就是緊縮陰道，以增加對他的刺激，那麼他感受到的高潮強度就會增加，這五秒鐘勢必使他永難忘懷。
4、還有一些你也要注意：
比如在“行駛”過程中，突然急剎車，這會讓他有像坐雲霄飛車突然發生機械故障，於是人就掛在半空中一般不是滋味，所以在他即將達到高潮的當時停下來，他仍然會無法控制地射精，但卻失去了快感，就像他好不容易在 世界杯足球賽射門了，卻被你這個超級守門員硬生生給攔了下來，這會讓他失望透頂的，也會影響你們以后性生活的質量，所以要懂得“該出手時就出手，該收手時即收手”。
最受男人追捧的性愛姿勢排行榜
最受男人追捧的性愛姿勢排行榜
如果性，已經成為你們之間的例行公事，很久沒有讓你感到心馳神往。也許，你需要為性愛注入一些新鮮的元素。對兩個人之間的性愛來講，建立一種精神上的溝通與獲得肉體上的高潮同樣重要，甚至，更重要。如果你想嘗試一場精神性愛，那麼開始吧!
冥想挑逗
精神上的性愛前戲， 讓伴侶產生歡愉，促使雙方儘快進入狀態 。兩個人可以一起想像做愛的過程，把對性愛的冥想作為一種遊戲。面對面坐下來，或者一人躺下一人坐著。開始的時候，兩個人都閉上眼，集中精力相互發送一些情色資訊，說話的聲音要盡可能小。可以說：“你能猜得到嗎?我現在想撫摸你什麼地方?”就這樣，一點一滴地玩著提問與回答，欲望慢慢被喚起，感到心連得更緊密。
溫暖愛撫
完美的性愛可以使雙方感覺結合成一個整體，達到能量的巔峰。激情過後，哪怕只是一點點的愛撫和親吻都能增強這種感受。在他呼呼大睡之前，盡情在他的懷抱裏享受寵愛和溫暖的愛撫。誇獎他前面做得有多棒，把生活瑣事留到以後再討論吧。實在太疲憊了，不妨抱在一起直到雙方睡著。性愛後的擁抱可以鞏固之前的感覺，其實男人也喜歡在女人的臂彎裏睡去。
親密之吻
告訴他，你需要完全不同的親吻，就像他需要不同的性愛方式一樣。這是一種緩慢而蓄意的技巧，可以讓雙方建立起更親密的聯繫。你可以捧著他的臉，用你的指尖輕輕觸他的臉，這樣一直觸到他的嘴唇。用兩根手指輕輕劃過他的嘴唇，然後把你的嘴唇貼在他的嘴上，別離開!他親吻你的上嘴唇時，你可以親吻他的下嘴唇。然後，把你們兩個人的嘴唇貼在一起，這樣保持下去，直到你們可以通過嘴唇相互感知對方的脈動，熱情被喚起。
觸摸心跳
在做愛的時候，你們相互把手放在對方心口上，就能在做愛的過程中感受更多來自心靈的東西。而在性愛達到高潮的那一瞬間，那只放在心臟部位的手就像是一種性愛療法。你可以發現，自己居然能讓他的心臟跳得那麼瘋狂。當他把手放在你的胸口時，他也有同樣的感覺，雖然你的心臟就在男人最感興趣的部位下面。放心，他會習慣的。這就像你把愛人的心捧在自己手裏一樣。
深情凝望
在做愛前戲以及全過程中，深深地凝望對方的眼睛是精神性愛的內涵。把眼睛這盞燈點燃，並營造一點點氣氛，然後順其自然。保持目光的交流，想像一下，好像你要把所有的性欲都通過眼睛傳達出來。注意，不要東張西望，把每一點感受都通過眼睛交流一下。從女人的眼中可以看到高潮，比身體上的高潮還要早一步。這一發現，足以令他興奮不已。
如果性，已經成為你們之間的例行公事，很久沒有讓你感到心馳神往。也許，你需要為性愛注入一些新鮮的元素。對兩個人之間的性愛來講，建立一種精神上的溝通與獲得肉體上的高潮同樣重要，甚至，更重要。如果你想嘗試一場精神性愛，那麼開始吧!
冥想挑逗
精神上的性愛前戲， 讓伴侶產生歡愉，促使雙方儘快進入狀態 。兩個人可以一起想像做愛的過程，把對性愛的冥想作為一種遊戲。面對面坐下來，或者一人躺下一人坐著。開始的時候，兩個人都閉上眼，集中精力相互發送一些情色資訊，說話的聲音要盡可能小。可以說：“你能猜得到嗎?我現在想撫摸你什麼地方?”就這樣，一點一滴地玩著提問與回答，欲望慢慢被喚起，感到心連得更緊密。
溫暖愛撫
完美的性愛可以使雙方感覺結合成一個整體，達到能量的巔峰。激情過後，哪怕只是一點點的愛撫和親吻都能增強這種感受。在他呼呼大睡之前，盡情在他的懷抱裏享受寵愛和溫暖的愛撫。誇獎他前面做得有多棒，把生活瑣事留到以後再討論吧。實在太疲憊了，不妨抱在一起直到雙方睡著。性愛後的擁抱可以鞏固之前的感覺，其實男人也喜歡在女人的臂彎裏睡去。
親密之吻
告訴他，你需要完全不同的親吻，就像他需要不同的性愛方式一樣。這是一種緩慢而蓄意的技巧，可以讓雙方建立起更親密的聯繫。你可以捧著他的臉，用你的指尖輕輕觸他的臉，這樣一直觸到他的嘴唇。用兩根手指輕輕劃過他的嘴唇，然後把你的嘴唇貼在他的嘴上，別離開!他親吻你的上嘴唇時，你可以親吻他的下嘴唇。然後，把你們兩個人的嘴唇貼在一起，這樣保持下去，直到你們可以通過嘴唇相互感知對方的脈動，熱情被喚起。
觸摸心跳
在做愛的時候，你們相互把手放在對方心口上，就能在做愛的過程中感受更多來自心靈的東西。而在性愛達到高潮的那一瞬間，那只放在心臟部位的手就像是一種性愛療法。你可以發現，自己居然能讓他的心臟跳得那麼瘋狂。當他把手放在你的胸口時，他也有同樣的感覺，雖然你的心臟就在男人最感興趣的部位下面。放心，他會習慣的。這就像你把愛人的心捧在自己手裏一樣。
深情凝望
在做愛前戲以及全過程中，深深地凝望對方的眼睛是精神性愛的內涵。把眼睛這盞燈點燃，並營造一點點氣氛，然後順其自然。保持目光的交流，想像一下，好像你要把所有的性欲都通過眼睛傳達出來。注意，不要東張西望，把每一點感受都通過眼睛交流一下。從女人的眼中可以看到高潮，比身體上的高潮還要早一步。這一發現，足以令他興奮不已。
2010年4月26日 星期一
怎樣令男人衝撞更有力？
怎樣令男人衝撞更有力？
女性口交不僅可有利於性福也可美容，不可思議吧。
口交，更可以說是前戲中的精華。
很多時候，都是由男士主動為女性提供口交服務，女士主動提出為對方進行口交的，就比較少數，因為很多女性都認為，為男人口交，是妓女才做的事，甚至覺得口交很髒很齷齪。但是，說不定，你的愛侶在期待著你為他“服務”呢，如果你真的愛他，也不妨一試哦。
在這裏，希望能幫助各位女性朋友，通過以下方法，慢慢接受為你的愛侶口交吧!
一、事前準備
很多女性拒絕口交的原因，主要是因為髒和有味道，畢竟，那話兒是男人排尿的工具，總會有點尿騷的味道。而且，很多專家也不推薦女性進行不潔的口交。所以，在為他口交前，先和他一起去洗個澡吧!在洗澡的過程中，你可以親自好好的為他清洗一遍，也可以用上自己喜歡的香味的沐浴露。在清洗的過程中，可以借助沐浴露的潤滑功能，為對方好好按摩一番，作為性前前戲的一部分。
二、輔助道具
在為愛侶清洗乾淨之後，如果你還是覺得“下不了口”的話。你可以讓他躺下，然後在他身體上，陰莖上塗上蜜糖或者你喜歡的口味的果醬，慢慢的吃掉他身上的蜜糖。通過一個自然而然的步驟，你很自然的就會親吻到他的陰莖上。這時，你可以閉上眼睛，幻想你正在吃一條你喜歡的雪糕或者棒棒糖，並用吃雪糕和棒棒糖的方法去舔吃他(千萬別真咬下去喔!)。至於如果吃棒棒糖，這個相信不需要小編去告訴你了吧。
三、情感交流
相信當你主動為他進行口交的時候，他一定驚喜萬分，盡情的享受你為他的“服務”。這個時候，要記住對方的反應，看你到底是弄痛他了，還是剛好找到他的敏感點。也可以輕聲的詢問他，怎麼樣比較舒服。這樣，會讓你瞭解到他的敏感點在哪，同時也會加深你們在性生活中的默契和交流。
小編順帶一提，在你為你的愛侶進行口交的時候，你還可以獲得很多好處的哦!眾所周知，精液的成份是超補超營養的!其中主要包含的維他命包括：維他命c及維他命b12。礦物質包括：鈣、鉀、磷、鎂、鋅。似糖類物質：果糖、山梨醇。動物性蛋白質，都是高熱量食物。每1/4盎斯的精液約有15卡路里的熱量。而且這些營養都是你的愛侶為你提供的哦!純天然，無添加。正因為精液富有如此豐富的營養成分，所以在古書中也有這樣的記載：“豐潤少年精液最滋補身子，可常駐容顏。” ，也有“服用精液的第二天之後，身體輕盈”這樣的說法，而且這樣的說法也得到醫學專家的證實。
如果女性朋友們接受不了吞服精液，也可以把精液塗在皮膚上，等幹後清洗掉，也可以起到滋潤皮膚的功效的喔!不過，也不是所有的朋友能夠接受精液那種濃烈的味道的。
總之，無論怎麼樣，找到最適合自己和愛侶交流和溝通的方法，就可以擁有美滿幸福的性生活。如果你確實接受不了口交，也沒有關係的，畢竟，愛人之前也要愛自己嘛!希望各位網友都能擁有屬於自己的美滿性生活。
女性口交不僅可有利於性福也可美容，不可思議吧。
口交，更可以說是前戲中的精華。
很多時候，都是由男士主動為女性提供口交服務，女士主動提出為對方進行口交的，就比較少數，因為很多女性都認為，為男人口交，是妓女才做的事，甚至覺得口交很髒很齷齪。但是，說不定，你的愛侶在期待著你為他“服務”呢，如果你真的愛他，也不妨一試哦。
在這裏，希望能幫助各位女性朋友，通過以下方法，慢慢接受為你的愛侶口交吧!
一、事前準備
很多女性拒絕口交的原因，主要是因為髒和有味道，畢竟，那話兒是男人排尿的工具，總會有點尿騷的味道。而且，很多專家也不推薦女性進行不潔的口交。所以，在為他口交前，先和他一起去洗個澡吧!在洗澡的過程中，你可以親自好好的為他清洗一遍，也可以用上自己喜歡的香味的沐浴露。在清洗的過程中，可以借助沐浴露的潤滑功能，為對方好好按摩一番，作為性前前戲的一部分。
二、輔助道具
在為愛侶清洗乾淨之後，如果你還是覺得“下不了口”的話。你可以讓他躺下，然後在他身體上，陰莖上塗上蜜糖或者你喜歡的口味的果醬，慢慢的吃掉他身上的蜜糖。通過一個自然而然的步驟，你很自然的就會親吻到他的陰莖上。這時，你可以閉上眼睛，幻想你正在吃一條你喜歡的雪糕或者棒棒糖，並用吃雪糕和棒棒糖的方法去舔吃他(千萬別真咬下去喔!)。至於如果吃棒棒糖，這個相信不需要小編去告訴你了吧。
三、情感交流
相信當你主動為他進行口交的時候，他一定驚喜萬分，盡情的享受你為他的“服務”。這個時候，要記住對方的反應，看你到底是弄痛他了，還是剛好找到他的敏感點。也可以輕聲的詢問他，怎麼樣比較舒服。這樣，會讓你瞭解到他的敏感點在哪，同時也會加深你們在性生活中的默契和交流。
小編順帶一提，在你為你的愛侶進行口交的時候，你還可以獲得很多好處的哦!眾所周知，精液的成份是超補超營養的!其中主要包含的維他命包括：維他命c及維他命b12。礦物質包括：鈣、鉀、磷、鎂、鋅。似糖類物質：果糖、山梨醇。動物性蛋白質，都是高熱量食物。每1/4盎斯的精液約有15卡路里的熱量。而且這些營養都是你的愛侶為你提供的哦!純天然，無添加。正因為精液富有如此豐富的營養成分，所以在古書中也有這樣的記載：“豐潤少年精液最滋補身子，可常駐容顏。” ，也有“服用精液的第二天之後，身體輕盈”這樣的說法，而且這樣的說法也得到醫學專家的證實。
如果女性朋友們接受不了吞服精液，也可以把精液塗在皮膚上，等幹後清洗掉，也可以起到滋潤皮膚的功效的喔!不過，也不是所有的朋友能夠接受精液那種濃烈的味道的。
總之，無論怎麼樣，找到最適合自己和愛侶交流和溝通的方法，就可以擁有美滿幸福的性生活。如果你確實接受不了口交，也沒有關係的，畢竟，愛人之前也要愛自己嘛!希望各位網友都能擁有屬於自己的美滿性生活。
男人 訓練小弟弟持久作戰方法
男人 訓練小弟弟持久作戰方法
這是真實的，長時間性交不是夢。把妹、請她上床、調情、指功、舌功、愛撫、性姿勢等等都很重要但都不是分享的重點。
今天就直指問題的核心，男人，如何在女體中抽送一小時以上，不洩。羅馬不是一天造成的，但羅馬卻確實存在。以下分享給各位的方法，或許你都知道，但都是你或許忽略掉了。
一、自我鍛鍊部份
1：看Ａ片自慰而不洩。
想洩時去沖冷水。每天做。龜頭最敏感，當龜頭不敏感了，甚至整組性器關都不敏感了，自然就能長時間抽送。這方法很常見，不要否認它的效果。每慰必洩絕對不好。不要跟我說不敏感了人生還有什麼意義，看到愛你的女人連續高潮不是更有意義嗎？
2：鍛鍊某條腹肌。
這條腹肌的名稱我不知道，它的功能與忍住射精有關，鍛練的方法是：平躺，兩腳併攏，伸直抬起，最高離地十公分就好，上下來回擺動，不要抬過高也不能放下，以７０下為一基數。
這是當兵時連長分享的方法，他說：一般的仰臥起坐會傷害身體的其他部份，做這個就好，會增強性能力。我照做了，確實也帶來好處。
3：小便時墊起腳跟，
咬緊牙關，閉眼閉呼吸。這是從前《第一手報導》黃教授專欄教的。好處是：『守住陽氣』。多年來我每次上小號都會照做，已成反射動作。
二、身體健康保養部份（吃什麼。要針對顧肝、顧腎、顧攝護腺這三方面）。
Ａ．顧肝：
１：滴酒不沾。肝方面的疾病，不管是肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌，首先必須遠離的就是「酒」，因為酒精主要靠肝臟代謝，而當肝細胞已經受損，對酒精的代謝能力極低，喝酒容易造成使肝功能惡化。
２：少吃油膩、油炸、醃製品、發霉的食物及含有人工色素、人工添加劑的食物。油膩、油炸、發酵的食物及醃製品如香腸、臘肉等最好少吃為妙；同時最好能採取少量多餐的原則。
３：吃易消化的蛋白質食品，少油脂，但是醣類的澱粉攝取不可缺少，但也不能過多。多吃一些容易消化的蛋白質食品，如深海魚類、蛋白、豆腐等都是不錯的選擇。
４：多吃化解毒機能及利膽的蔬菜的如花椰菜、甘藍菜、白菜、豌豆。因為它們纖維質含量最豐富，可以排出體內毒素；此外，少吃蛋、牛奶、乳酪、小麥等容易造成過敏的食品；也須控制高脂肪、高糖食物的攝取量。
Ｂ．顧腎：
１：蝦──蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。其味甘，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常吃蝦，有強身壯體效果。
２：牡蠣──牡蠣又稱蠣蛤、蚝子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
３：蛇肉──當兩條蛇交尾時，會持續很長一段時間，而蝮蛇可達６～２４小時，食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。
４：韭菜──韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜，如唐代詩人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊間黃梁”﹔宋代詩人蘇軾的“漸覺東風料峭寒，青蒿黃韭試春盤”。可見韭菜自古以來就受到我國人民的喜愛和重視。韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。
據分析，每５００克韭菜中含蛋白質：１０克以上，脂肪３０克，碳水化合物１９克鈣２８０毫克，磷２２５毫克，鐵６．５毫克，維生素Ｃ９５毫克，胡蘿卜素為１７．５毫克，(在葉菜中，除金花菜外，含量最高)。
現代醫學研究証明，韭菜除含有較多的纖維素，能增加胃腸蠕動，對習慣性便秘有益和對預防腸癌有重要意義外，它還含有揮發油及含硫化合物，具有促進食慾、殺菌和降低血脂的作用。因此，對高血脂、冠心病病人有益。
韭菜還是一味傳統的中藥，自古以來廣為應用。《本草拾遺》中寫道：韭菜溫中下氣，補虛，調和臟腑，令人能食，益陽。《本草綱目》又說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有：『起陽草』之名。
韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服１５克，開水送服，對治療陽痿有效。（用韭菜根、煎汁內服，可治盜汗、自汗）
５：荔枝──荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素Ｂ１、維生素Ｃ及粗纖維等成分。
中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用治療病後精液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸症。
現代醫學研究發現，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液循環，故有潤肌美容作用﹔可改善人的性功能，用於治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸症，并可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。
體瘦膚黑、陽痿早泄者，取荔枝干１０個，五味子１０克，金櫻子１５克，以水煎服，每日一劑，久服，可強身健體，治療疾病。但荔枝性溫，不能多食。內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。
６：羊腎──羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素Ａ、維生素Ｅ、維生素Ｃ、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。
《日華本草》說，羊腎能『補虛損，陰弱，壯陽益腎』。適用於腎虛陽痿者食用。
７：枸杞子──枸杞子又名枸杞。含有胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｂ２、煙酸、維生素Ｃ、維生素Ｅ、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。
中醫認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。
現代醫藥學研究發現，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經作用，性慾亢進者不宜服用。
８：松子──松子是重要的壯陽食品。中醫認為，松子仁味甘，性微溫，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。現代醫藥學研究發現，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。
經常食用有強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。是中老年人滋補保健食品。對食欲不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。松子含有油脂可滋養肌膚，使皮膚細膩柔潤。
Ｃ．顧攝護腺
１：低脂肪飲食。
２：避免辛辣，咖啡因，酒精與吸煙。
３：多食穀類，堅果與蔬菜類食物，番茄。
４：補充維它命Ｃ，鋅(在攝護腺中含量很高)。
５：補充維它命Ｅ。
６：南瓜子，Evening Primrose Oil(月見草油)。
７：避免憋尿。
這是真實的，長時間性交不是夢。把妹、請她上床、調情、指功、舌功、愛撫、性姿勢等等都很重要但都不是分享的重點。
今天就直指問題的核心，男人，如何在女體中抽送一小時以上，不洩。羅馬不是一天造成的，但羅馬卻確實存在。以下分享給各位的方法，或許你都知道，但都是你或許忽略掉了。
一、自我鍛鍊部份
1：看Ａ片自慰而不洩。
想洩時去沖冷水。每天做。龜頭最敏感，當龜頭不敏感了，甚至整組性器關都不敏感了，自然就能長時間抽送。這方法很常見，不要否認它的效果。每慰必洩絕對不好。不要跟我說不敏感了人生還有什麼意義，看到愛你的女人連續高潮不是更有意義嗎？
2：鍛鍊某條腹肌。
這條腹肌的名稱我不知道，它的功能與忍住射精有關，鍛練的方法是：平躺，兩腳併攏，伸直抬起，最高離地十公分就好，上下來回擺動，不要抬過高也不能放下，以７０下為一基數。
這是當兵時連長分享的方法，他說：一般的仰臥起坐會傷害身體的其他部份，做這個就好，會增強性能力。我照做了，確實也帶來好處。
3：小便時墊起腳跟，
咬緊牙關，閉眼閉呼吸。這是從前《第一手報導》黃教授專欄教的。好處是：『守住陽氣』。多年來我每次上小號都會照做，已成反射動作。
二、身體健康保養部份（吃什麼。要針對顧肝、顧腎、顧攝護腺這三方面）。
Ａ．顧肝：
１：滴酒不沾。肝方面的疾病，不管是肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌，首先必須遠離的就是「酒」，因為酒精主要靠肝臟代謝，而當肝細胞已經受損，對酒精的代謝能力極低，喝酒容易造成使肝功能惡化。
２：少吃油膩、油炸、醃製品、發霉的食物及含有人工色素、人工添加劑的食物。油膩、油炸、發酵的食物及醃製品如香腸、臘肉等最好少吃為妙；同時最好能採取少量多餐的原則。
３：吃易消化的蛋白質食品，少油脂，但是醣類的澱粉攝取不可缺少，但也不能過多。多吃一些容易消化的蛋白質食品，如深海魚類、蛋白、豆腐等都是不錯的選擇。
４：多吃化解毒機能及利膽的蔬菜的如花椰菜、甘藍菜、白菜、豌豆。因為它們纖維質含量最豐富，可以排出體內毒素；此外，少吃蛋、牛奶、乳酪、小麥等容易造成過敏的食品；也須控制高脂肪、高糖食物的攝取量。
Ｂ．顧腎：
１：蝦──蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。其味甘，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常吃蝦，有強身壯體效果。
２：牡蠣──牡蠣又稱蠣蛤、蚝子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
３：蛇肉──當兩條蛇交尾時，會持續很長一段時間，而蝮蛇可達６～２４小時，食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。
４：韭菜──韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜，如唐代詩人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊間黃梁”﹔宋代詩人蘇軾的“漸覺東風料峭寒，青蒿黃韭試春盤”。可見韭菜自古以來就受到我國人民的喜愛和重視。韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。
據分析，每５００克韭菜中含蛋白質：１０克以上，脂肪３０克，碳水化合物１９克鈣２８０毫克，磷２２５毫克，鐵６．５毫克，維生素Ｃ９５毫克，胡蘿卜素為１７．５毫克，(在葉菜中，除金花菜外，含量最高)。
現代醫學研究証明，韭菜除含有較多的纖維素，能增加胃腸蠕動，對習慣性便秘有益和對預防腸癌有重要意義外，它還含有揮發油及含硫化合物，具有促進食慾、殺菌和降低血脂的作用。因此，對高血脂、冠心病病人有益。
韭菜還是一味傳統的中藥，自古以來廣為應用。《本草拾遺》中寫道：韭菜溫中下氣，補虛，調和臟腑，令人能食，益陽。《本草綱目》又說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有：『起陽草』之名。
韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服１５克，開水送服，對治療陽痿有效。（用韭菜根、煎汁內服，可治盜汗、自汗）
５：荔枝──荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素Ｂ１、維生素Ｃ及粗纖維等成分。
中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用治療病後精液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸症。
現代醫學研究發現，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液循環，故有潤肌美容作用﹔可改善人的性功能，用於治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸症，并可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。
體瘦膚黑、陽痿早泄者，取荔枝干１０個，五味子１０克，金櫻子１５克，以水煎服，每日一劑，久服，可強身健體，治療疾病。但荔枝性溫，不能多食。內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。
６：羊腎──羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素Ａ、維生素Ｅ、維生素Ｃ、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。
《日華本草》說，羊腎能『補虛損，陰弱，壯陽益腎』。適用於腎虛陽痿者食用。
７：枸杞子──枸杞子又名枸杞。含有胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｂ２、煙酸、維生素Ｃ、維生素Ｅ、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。
中醫認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。
現代醫藥學研究發現，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經作用，性慾亢進者不宜服用。
８：松子──松子是重要的壯陽食品。中醫認為，松子仁味甘，性微溫，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。現代醫藥學研究發現，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。
經常食用有強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。是中老年人滋補保健食品。對食欲不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。松子含有油脂可滋養肌膚，使皮膚細膩柔潤。
Ｃ．顧攝護腺
１：低脂肪飲食。
２：避免辛辣，咖啡因，酒精與吸煙。
３：多食穀類，堅果與蔬菜類食物，番茄。
４：補充維它命Ｃ，鋅(在攝護腺中含量很高)。
５：補充維它命Ｅ。
６：南瓜子，Evening Primrose Oil(月見草油)。
７：避免憋尿。
陰部保養之道
陰部保養之道
陰部的保養和清潔這個問題,近年越來越受到重視了,但是由於一些觀念上的誤差,陰部的問題卻常常困擾著廣大的女性朋友,因為外陰陰道搔癢.分泌物增加.紅腫...等問題,求助婦產科也多不勝數...
1.清洗以少量中性無香精肥皂,輕拍會陰取代搓揉..絕對不要使用強力的清潔劑,過度清洗會陰皮膚..(因為這樣會將皮膚上的保護油脂洗去,使皮膚乾燥而失去正常的保護功能喔)
2.清洗會陰的水溫不能太熱,適合冷或微溫..每至5-10分鐘..不要浸泡太久以免使皮膚油脂流失過多,減低防護能力..
3.分泌過多時可在洗完澡後吹乾陰部,可用吹風機開弱風調溫,等陰部較乾在穿上內褲..(這個我有試過喔..還滿有效的..)
4.平時多喝優酪乳.小紅莓汁這對陰道及尿道的感染有些幫助喔(這我也有試過..但要長期喝..不是說喝一兩天就有效喔..其實喝優酪乳對女生真的粉好..還可以讓排便更暢通)
5.月經來時勤換衛生線,月經前後儘量不穿緊身或不透氣的衣物,同時最好是純棉製品喔
6.維持單純的性伴侣,避免陰道發炎.感染,若發炎.感染時,伴侣應一同接受檢驗及治療,避免相互傳染
7.了解自己陰部構造,可以自行用鏡子檢視,在有問題也可以及時發現及時治療..如果分泌味道過重或顏色偏黃綠色..外陰部紅腫熱痛搔癢等不舒服症狀..最好儘速就醫,必免惡化..需要更長時間治療!!
不要覺得害羞..只有自己才能最瞭解自己身體的問題.善待別人之前..別忘了多善待自己喲!!
陰部的保養和清潔這個問題,近年越來越受到重視了,但是由於一些觀念上的誤差,陰部的問題卻常常困擾著廣大的女性朋友,因為外陰陰道搔癢.分泌物增加.紅腫...等問題,求助婦產科也多不勝數...
1.清洗以少量中性無香精肥皂,輕拍會陰取代搓揉..絕對不要使用強力的清潔劑,過度清洗會陰皮膚..(因為這樣會將皮膚上的保護油脂洗去,使皮膚乾燥而失去正常的保護功能喔)
2.清洗會陰的水溫不能太熱,適合冷或微溫..每至5-10分鐘..不要浸泡太久以免使皮膚油脂流失過多,減低防護能力..
3.分泌過多時可在洗完澡後吹乾陰部,可用吹風機開弱風調溫,等陰部較乾在穿上內褲..(這個我有試過喔..還滿有效的..)
4.平時多喝優酪乳.小紅莓汁這對陰道及尿道的感染有些幫助喔(這我也有試過..但要長期喝..不是說喝一兩天就有效喔..其實喝優酪乳對女生真的粉好..還可以讓排便更暢通)
5.月經來時勤換衛生線,月經前後儘量不穿緊身或不透氣的衣物,同時最好是純棉製品喔
6.維持單純的性伴侣,避免陰道發炎.感染,若發炎.感染時,伴侣應一同接受檢驗及治療,避免相互傳染
7.了解自己陰部構造,可以自行用鏡子檢視,在有問題也可以及時發現及時治療..如果分泌味道過重或顏色偏黃綠色..外陰部紅腫熱痛搔癢等不舒服症狀..最好儘速就醫,必免惡化..需要更長時間治療!!
不要覺得害羞..只有自己才能最瞭解自己身體的問題.善待別人之前..別忘了多善待自己喲!!
尋找另一半敏感地帶要從何下手!?
尋找另一半敏感地帶要從何下手!?
想要了解親密伴侣的敏感地帶在哪裡.你/妳可以在一開始先輕輕地愛撫.輕舔.或是親吻他/她整個軀體,並且記住他/她對你/妳每個挑逗的反應...當然你/妳也可透過某些成人用品,如跳蛋.假陽具等探索和愛撫身體,必能輕鬆達成並收事半功倍之效..進而了解自己的敏感地帶位在何處..但是,我們想要提供的最佳建議則是:探索敏感地帶的過程最好還是由你/妳的親密愛侶為你/妳尋找,因為尋找敏感地帶不僅是個認識自己的神聖時刻,同時也是增進雙方情感交流最好的時刻喲..
而在探索敏感地帶之前..每個人都該有認知是:天底下沒有人是和別人具有相同的敏感帶..要記得,某人的敏感地帶,或許卻是另一人的地雷區,也許你/妳的前任伴侣特別喜愛你/妳充滿感情的乳尖撫觸,但這個動作卻可能立即澆熄你/妳現任伴侣的高昂"性"致!!
若不知道該從哪裡開始..可先參考以下...
女性敏感地帶 可能是...
1.她的耳朶和頸子
2.她的乳房和乳尖
3.她的胸部兩側
4.她的玉手.腕際.纖指5.她的小腹
6.她的陰核(又稱陰蒂位於小陰唇前端,和男性龜頭相似容易勃起的女性性器官.長約2~3公分)
7.她的外陰道8.她的G點
9.她的會陰(位於陰道和肛門之間的部位)
10.她的肛門外圍
11.她的豐臀12.她的大腿內側
13.她的膝蓋後則
14.她的腳和腳趾
男性的敏感地帶 可能是...
1.他的耳朶和頸子
2.他的乳尖
3.他的小腹
4.他的陰莖-尤其是龜頭
5.他的睪丸
6.他的會陰(位於陰莖裡側和肛門之間的部位)
7.他的肛門外圍
8.他的攝護腺(位於肛門前方底部和尿道之間的部位)
9.他的翹臀
10.他的大腿內側
11.他的膝蓋後側
12.他的腳和腳趾
切記..每個人的敏感地帶都不一樣....一定要耐心..溫柔的探索喲...
想要了解親密伴侣的敏感地帶在哪裡.你/妳可以在一開始先輕輕地愛撫.輕舔.或是親吻他/她整個軀體,並且記住他/她對你/妳每個挑逗的反應...當然你/妳也可透過某些成人用品,如跳蛋.假陽具等探索和愛撫身體,必能輕鬆達成並收事半功倍之效..進而了解自己的敏感地帶位在何處..但是,我們想要提供的最佳建議則是:探索敏感地帶的過程最好還是由你/妳的親密愛侶為你/妳尋找,因為尋找敏感地帶不僅是個認識自己的神聖時刻,同時也是增進雙方情感交流最好的時刻喲..
而在探索敏感地帶之前..每個人都該有認知是:天底下沒有人是和別人具有相同的敏感帶..要記得,某人的敏感地帶,或許卻是另一人的地雷區,也許你/妳的前任伴侣特別喜愛你/妳充滿感情的乳尖撫觸,但這個動作卻可能立即澆熄你/妳現任伴侣的高昂"性"致!!
若不知道該從哪裡開始..可先參考以下...
女性敏感地帶 可能是...
1.她的耳朶和頸子
2.她的乳房和乳尖
3.她的胸部兩側
4.她的玉手.腕際.纖指5.她的小腹
6.她的陰核(又稱陰蒂位於小陰唇前端,和男性龜頭相似容易勃起的女性性器官.長約2~3公分)
7.她的外陰道8.她的G點
9.她的會陰(位於陰道和肛門之間的部位)
10.她的肛門外圍
11.她的豐臀12.她的大腿內側
13.她的膝蓋後則
14.她的腳和腳趾
男性的敏感地帶 可能是...
1.他的耳朶和頸子
2.他的乳尖
3.他的小腹
4.他的陰莖-尤其是龜頭
5.他的睪丸
6.他的會陰(位於陰莖裡側和肛門之間的部位)
7.他的肛門外圍
8.他的攝護腺(位於肛門前方底部和尿道之間的部位)
9.他的翹臀
10.他的大腿內側
11.他的膝蓋後側
12.他的腳和腳趾
切記..每個人的敏感地帶都不一樣....一定要耐心..溫柔的探索喲...
每天六個動作，壯陽又健身
每天六個動作，壯陽又健身
經常運動可使我們的身體狀態更好，而這對於性的耐受力上也一樣。在性生活中，男人一般(但不總是)在取位和動作上比女人更主動，為此，下列一些練習將能使你的身體達到良好的狀態，以實現更完美的性生活。對性和諧而言，在從上到下的肌肉活動中重要的部位包括：雙肩(為了更好地擁抱)、腹部、髖部和腹股溝(性活動的主要區域)。
1.雙肩
這套動作並不僅僅是為了增加雙肩的力量(舉重和引體向上便可做到這一點)，還可增加柔韌性。在床上翻轉滾動需要雙肩上下左右的柔韌性。為了取得最好的效果，將雙臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再將雙臂伸拉到頭的上方，並稍微向後用力，直到腋窩處感到輕微的拉力。保持這一姿勢數5下，然後放鬆雙臂，再重複這一動作一或兩次。
2.腹部
腹部的肌肉也許是男人時最重要的肌肉。最常用的仰臥起坐可增強腹部肌肉。仰臥、雙膝彎曲、雙臂交叉抱於胸前或扣緊在頸後作為支撐，慢慢地抬起頭和雙肩，使雙肩離開地面4英吋。保持這一姿勢數3下，然後放鬆並重複這一動作，次數以個人的舒適程度為限。依個人的練習狀況慢慢增加次數。
3.髖部和腹股溝
這部分練習的要點是柔韌性，而不是力量。下面兩種練習有助於實現這一目的。
練習一：坐在地板上，兩腳併攏，雙腿屈起，雙膝分開，將雙肘放在兩膝之間去觸踝關節。然後握住雙踝，並使兩隻腳掌相碰，身體稍微向前彎曲，同時用雙肘分別頂住兩個膝蓋處，緩緩地將兩膝壓向地板。當你感到腹股溝有伸拉感時，停住並保持這一姿勢幾秒鐘。放鬆一下，再重複這一動作2至3次。做這個動作時，要確保動作非常柔和。
練習二：盤腿坐下，身體稍微向前傾斜，雙臂盡量前伸。當你感到腹股溝有伸拉感時，柔和地再屈身一或兩下。放鬆一會兒，再重複以上動作2或3次。
4.下蹲練習
現代人褲襠短窄細小，而且又長時間坐著、躺著，生殖器被夾於狹窄的「絕境」中，被捂蓋、被束縛，近乎37℃的煎熬使生殖器受到重創，導致性功能不斷下降，要改變這種狀況，根本的辦法是改穿褲襠長短大小適當的褲子，多做下蹲活動。下蹲時全身抱成一團，軀幹四肢相互擠壓，使生殖器處於寬鬆的懸垂狀態；既能得到充分的血液供給，又能散熱(使生殖器遠離37℃高溫)，對增強性功能極為有利。
具體方法是：雙足分開與肩同寬，站穩後緩緩蹲下，雙上肢緊抱在雙膝前，蹲得越下越有效果。早洩患者可在蹲穩後臀部略向上抬，繼而再下降，形成「一顛一顛」的動作，使生殖器呈自由擺動狀態，長期訓練可解除早洩之苦惱。下蹲運動每日可做3次，每次3分鐘左右。如年輕體力較好者，可逐漸適當增加運動量。
5.凱格爾練習
陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉，其中恥骨尾骨肌起主要的作用。增強這些部位肌肉，可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應量。從理論上講，這種情況能促進勃起，增加性高潮時快感，並能幫助患者控制射精，因為男性性高潮時的一個特徵就是這些肌肉有規律地收縮。
6.收縮骨盆肌肉
男性可以用排尿中斷的辦法找到自己的恥骨尾骨肌，一旦找到這些肌肉，就可以有意識地加以鍛煉，方法是假想正在阻止小便，一般每天鍛煉2次，每次7下，逐日增加收縮的次數，直到每天一次能做50下，在此基礎上，可以作一點變化。如在放鬆以前，收縮骨盆肌肉並保持3秒鐘，同時可以交替採用常用的時間較短的凱格爾練習和較長時間的凱格爾練習。
男性經常做上述六個動作，不但可增強性功能，使性生活更美滿，還能強身健體，何樂而不為呢。
經常運動可使我們的身體狀態更好，而這對於性的耐受力上也一樣。在性生活中，男人一般(但不總是)在取位和動作上比女人更主動，為此，下列一些練習將能使你的身體達到良好的狀態，以實現更完美的性生活。對性和諧而言，在從上到下的肌肉活動中重要的部位包括：雙肩(為了更好地擁抱)、腹部、髖部和腹股溝(性活動的主要區域)。
1.雙肩
這套動作並不僅僅是為了增加雙肩的力量(舉重和引體向上便可做到這一點)，還可增加柔韌性。在床上翻轉滾動需要雙肩上下左右的柔韌性。為了取得最好的效果，將雙臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再將雙臂伸拉到頭的上方，並稍微向後用力，直到腋窩處感到輕微的拉力。保持這一姿勢數5下，然後放鬆雙臂，再重複這一動作一或兩次。
2.腹部
腹部的肌肉也許是男人時最重要的肌肉。最常用的仰臥起坐可增強腹部肌肉。仰臥、雙膝彎曲、雙臂交叉抱於胸前或扣緊在頸後作為支撐，慢慢地抬起頭和雙肩，使雙肩離開地面4英吋。保持這一姿勢數3下，然後放鬆並重複這一動作，次數以個人的舒適程度為限。依個人的練習狀況慢慢增加次數。
3.髖部和腹股溝
這部分練習的要點是柔韌性，而不是力量。下面兩種練習有助於實現這一目的。
練習一：坐在地板上，兩腳併攏，雙腿屈起，雙膝分開，將雙肘放在兩膝之間去觸踝關節。然後握住雙踝，並使兩隻腳掌相碰，身體稍微向前彎曲，同時用雙肘分別頂住兩個膝蓋處，緩緩地將兩膝壓向地板。當你感到腹股溝有伸拉感時，停住並保持這一姿勢幾秒鐘。放鬆一下，再重複這一動作2至3次。做這個動作時，要確保動作非常柔和。
練習二：盤腿坐下，身體稍微向前傾斜，雙臂盡量前伸。當你感到腹股溝有伸拉感時，柔和地再屈身一或兩下。放鬆一會兒，再重複以上動作2或3次。
4.下蹲練習
現代人褲襠短窄細小，而且又長時間坐著、躺著，生殖器被夾於狹窄的「絕境」中，被捂蓋、被束縛，近乎37℃的煎熬使生殖器受到重創，導致性功能不斷下降，要改變這種狀況，根本的辦法是改穿褲襠長短大小適當的褲子，多做下蹲活動。下蹲時全身抱成一團，軀幹四肢相互擠壓，使生殖器處於寬鬆的懸垂狀態；既能得到充分的血液供給，又能散熱(使生殖器遠離37℃高溫)，對增強性功能極為有利。
具體方法是：雙足分開與肩同寬，站穩後緩緩蹲下，雙上肢緊抱在雙膝前，蹲得越下越有效果。早洩患者可在蹲穩後臀部略向上抬，繼而再下降，形成「一顛一顛」的動作，使生殖器呈自由擺動狀態，長期訓練可解除早洩之苦惱。下蹲運動每日可做3次，每次3分鐘左右。如年輕體力較好者，可逐漸適當增加運動量。
5.凱格爾練習
陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉，其中恥骨尾骨肌起主要的作用。增強這些部位肌肉，可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應量。從理論上講，這種情況能促進勃起，增加性高潮時快感，並能幫助患者控制射精，因為男性性高潮時的一個特徵就是這些肌肉有規律地收縮。
6.收縮骨盆肌肉
男性可以用排尿中斷的辦法找到自己的恥骨尾骨肌，一旦找到這些肌肉，就可以有意識地加以鍛煉，方法是假想正在阻止小便，一般每天鍛煉2次，每次7下，逐日增加收縮的次數，直到每天一次能做50下，在此基礎上，可以作一點變化。如在放鬆以前，收縮骨盆肌肉並保持3秒鐘，同時可以交替採用常用的時間較短的凱格爾練習和較長時間的凱格爾練習。
男性經常做上述六個動作，不但可增強性功能，使性生活更美滿，還能強身健體，何樂而不為呢。
訂閱：
文章 (Atom)
